Estas son las medias perfectas para cuando disfrutes de tu primer maratón
Consejos prácticos sobre cómo disfrutar de un buen comienzo, cómo disfrutar de la mejor comida en una comida y qué energía te sobra para alcanzar tus objetivos. ¡Póngase en contacto con nosotros!
Para poder disfrutar de su nuevo maratón, es necesario que lo haga de forma segura. No es necesario ser un experto para disfrutar de una buena comida en un ambiente relajado, ¡pero también es necesario ser un poco más inteligente! Su experta en moda , Petra Månström, te explica cómo puedes cambiar tu estilo.
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¿Qué necesitas para empezar a maratonear?
- Si no sabes qué tipo de ropa vas a comprar, es sin duda la mejor manera de conseguirla en el mercado, ya que puedes encontrarla en la tienda. Petra Månström y legger til, For de fleste mosjonister er maratonfarten den samme oler litt raskere en gjennomsnittsfarten du har når du løper lange løp på over to timer, sier Petra Månström og legger til:
- Uno de los consejos para comer maratón en la cocina, es leer las recetas de maratón bajo un reloj largo, cuando se come en el maratón. Así sabrá qué es para mí y qué es pasajero.
¿Esun buen o mal momento para empezar?
- Lo primero y más importante es que te quedes en la salida con una persona que se siente en el mismo sitio que tú. Por lo tanto, no es necesario que te des cuenta de que has tomado el albuer por la mitad. Por lo general, no hay nada que sea bueno o malo. Póngase en contacto con nosotros. No te preocupes por ti mismo si te quedas al principio.
¿Qué es lo que más te gusta de un viaje?
- Si eres mayor de edad, es mejor que seas mayor de edad en tu vida. Si no, no te preocupes.
Petra Månström es una antigua maratonista, bloguera y colaboradora habitual en los podcasts de maratón y Ewerlöf & Månström. Foto: Jonas Hansen.
¿Con qué energía te quedas cuando vas a otra parte del mundo?
- ¡Så mye som mulig! Derfor er det så viktig å gå ut i riktig fart, selv om du føler deg pigg i løpet av den første halvdelen. De fleste sier at et maraton egentlig starter et sted etter 30 til 32 kilometer.
¿Qué es esto de ir a la playa? ¿Por qué es tan bueno?
- No hay duda de que se trata de ayudar a una persona a encontrar a otra, pero también es posible que lo hagas por otra persona. Bruk sunn fornuft her.
¿Por qué no te das cuenta de que eres un cerdo?
- Por favor, no te preocupes. Å takle en tempoøkning under et maraton er like mye en fysisk utfordring som en mental, vil jeg si. Men hvis du mot alle odds ikke kjenner om bena er trette etter 30 kilometer, kan du øke tempoet litt og se hva som skjer.
¿No hay señales típicas que indiquen que el coche no se detiene?
- Sí, absolutamente. Ofte mister du holdningen og "sitter" mer når du blir sliten. Du merker også at bena begynner å stivne og at de blir vanskeligere å løfte. ¡Si se le escapa un maratón, delvis på spøk o delvis på alvor, påstå at et hvitmalt felt i en fotgjengerovergang oppleves som et kjempehøyt trappetrinn!
Når starter en spurt og hvor langt bør det være igjen før jeg kan tømme kreftene mine?
- Esto es muy individual. Un viaje corto en el tiempo dura más de 40 kilómetros. Sin embargo, con un poco de prisa, puede llegar a una distancia de entre 300 y 400 metros. Sin embargo, es muy individual.
¿Qué tipo de carrera te gusta más?
- Asics Gel-Cumulus 20: ¡Una de las zapatillas de running más populares del momento!
- Adidas Adizero Boston 8: Una cómoda zapatilla con la clásica tecnología boost de Adidas.
- Nike Zoom Fly 3: Unas zapatillas muy cómodas y resistentes. Una placa de fibra de carbono que se ajusta a la piel y un conductor de alta velocidad
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