DIY: Crea tu propio antiestrés
Los semestres son largos y es hora de empezar a buscar trabajo. Esto es lo que necesitas para tener una vida estresante
Stressreaktionerna som för stenåldersmänniskan var nödvändiga för att överleva behövs rent fysiskt sällan i dagens samhälle. Ändå har vi under de senaste tio åren sett en enorm ökning av bland annat utmattningssyndrom och andra stressrelaterade sjukdomar. Hay muchas razones por las que las personas mayores pueden sufrir estrés. Un pequeño paso para llegar a una vida más equilibrada es el propio nivel antiestrés, que estimula tres de tus sentidos: la mente, la mente y la mente.
Para que pueda disfrutar de un buen descanso con su pareja, amigos o compañeros de trabajo, este antiestres le ayudará a conseguirlo, a reducir su estrés en el trabajo y a encontrar un lugar donde vivir. Un anti-stressdeg en la mano y un stressklump en la mano - ¡mira el vídeo para ver lo que haces!
Lo que necesitas:
- 2,4 dl mjöl
- 1,2 dl sal
- 3 msk vinsten (vinsyra)
- 1 msk kokosolja
- 2 msk vaniljarom (flytande vanillin)
- 1,2 dl varmt vatten
- karamellfärg
- purpurina
Gör så här:
- Compre leche, sal, vinagre y un poco de kokosolja en un bollo. En blanco.
- Tillsätt sedan varmt vatten och blanda till en deg.
- Colóquelo en el recipiente de recogida de la basura y límpielo hasta que el recipiente esté listo. Du kan ta hjälp av händerna, men ha förslagsvis på dig ett par plasthandskar för att inte bli färgad av karamellfärgen (lär av vårt misstag!).
- Tillsätt till sist glitter och knåda degen en sista gång.
- Låt svalna i 20 minuter. (Obs! Du kan inte äta den.) Klar!
LÄS MER: Så kan du träna bort din stress
