DIY: Lava tu propio antiestrés
El alojamiento es barato y no hay problema para encontrar trabajo. No te preocupes por el estrés después del trabajo
Stressreaktionerne som for stenaldermennesket var nødvendigt for at overleve behøves rent fysisk sjældent idag. Alligevel har vi de seneste ti år set en enorm stigning i blandt andet kronisk træthedssyndrom og andre stressrelaterede sygdomme. Der findes mange årsager til hvor man kan opleve sin hverdag som stresset. Un buen consejo para mantener el equilibrio es el antiestrés, que estimula la síntesis, el estrés y la relajación.
Si quieres pasar un buen rato con tu pareja, compañero o amigo, puedes dejar que te ayuden a relajarte, a descansar o a encontrar un trabajo. Disfruta de un masaje antiestrés en casa y de un masaje antiestrés en el trabajo - ¡mira el vídeo y descubre lo que haces!
Lo tienes:
- 2,4 dl mel
- 1,2 dl sal
- 3 cucharadas de vino
- 1 spsk kokosolie
- 2 spsk vaniljearoma (flydende vanilje)
- 1,2 dl varmt vand
- karamelfarve
- brillo
El mundo libre:
- Rør mel, salt, vinsyre and smeltet kokosolie sammen i en skål. Y todo junto.
- Tilsæt varmt vand og bland til en dej.
- Hæld karamelfarven i og ælt til farven er jævnt fordelt. Du kan bruge hænderne men vi anbefaler du tager en plastik handske på for ikke at blive helt karamelfarvet på hænderne (lær af vores fejl).
- Tilsæt til sidst glitter og ælt dejen en sidste gang.
- Lad den hvile i 20 minuter. (Obs! Du kan ikke spise den.) Færdig!
LÆS MERE: Træn din stress væk
LÆS MERE: Er det godt at træne når du er stresset?
