Elitcyklistens 5 best tips inför tävling
¿Desea obtener más información? Echa un vistazo a la lista de Clara Sälls con los mejores consejos para ahorrar tiempo. Todo lo que necesitas saber para tener éxito en el trabajo, hasta consejos técnicos y prácticos.
Clara Säll se ha convertido en una experta en la lista de los mejores y de los más veteranos. Clara ha estudiado muchos temas y aquí están sus consejos para encontrar a alguien que te ayude en tu vida y en la tuya.
1. Haz una prueba
- Es bueno haber hecho un test antes. Antingen anmäler du dig till ett motionslopp orler så gör du upp ett testlopp själv där du kör sträckan och testar grejerna under press. Clara Säll afirma: "Es muy importante que seamos conscientes de la importancia de la seguridad y de las personas que viven en la calle para que no se produzcan accidentes durante las pruebas.
2. Esta banana
- Testa tävlingsbanan innan om du har möjlighet, antingen på cykel eller med bil så att du har klart för dig hur den ser ut.
3. En caso de emergencia
- Es posible que tengas algún tipo de ropa con la que estés familiarizado y con la que hayas tratado antes. Se necesitan más cuchillas y más cuchillas en el cuello, para que no tenga que usar más cuchillas.
4. Öva klungkörning och klungteknik
- Se trata de las letras A y O bajo el grifo. Om du inte är van vi det kan du leta upp en cykelklubb eller träningsklubb så att du får träna och lära dig köra i grupp, hur man kommunicerar med varandra under tävling och så vidare. Man ligger ju nära varandra i en klunga under tävling så det är viktigt att du känner dig bekväm.
5. Tänk i delmål
- Si eres una mujer, tienes que ser un hombre. Si eres mujer, hazlo en tu propio idioma. Eller om det är någon jobbig backe - då tänker du att du bara ska klara av krönet och så liknande. Es posible que le resulte difícil encontrar un trabajo, pero si lo hace en un ambiente más relajado, se sentirá como en casa.
Clara Säll se ha convertido en tonadillera y ahora es miembro del Club de Ciclismo de Estocolmo. Aquí tienes su cuenta de Instagram
