Elitecyklistens 5 bedste tips op to en konkurrence
¿Le apetece una bicicleta? Echa un vistazo a la lista de expertos de Clara Sälls, los mejores consejos para los profesionales de la salud. Todo lo que necesitas saber sobre consejos técnicos y prácticos.
Clara Säll se ha centrado en la lista de los mejores y en los jóvenes más jóvenes para ofrecerles una experiencia inolvidable. Hemos aprendido mucho, y aquí están sus consejos para la excavación, que nos ayudarán a seguir adelante y a pasar el verano.
1. Haz una prueba
- No es bueno haber hecho una prueba antes. A menudo, se realiza una prueba de movimiento o, incluso, se realiza una prueba por sí mismo, mientras se realizan las pruebas de resistencia o se comprueban las condiciones de funcionamiento. Es muy importante que te pongas en contacto con todas las cadenas y todos los conductores que te visitan, ya que esto puede ser un obstáculo para todas las cadenas", afirma Clara Säll.
2. Pruebas
- Pruebe la prohibición de la konkurrence inden, hvis du har mulighed for det, enten på cykel eller med bil, så at det er tydeligt for dig hvordan den ser ud.
3. No te quedes de brazos cruzados
- No te preocupes por nada de lo que hayas visto o probado en tu país. Det gælder både tøj og udrustningen på cyklen, så at du ikke kommer med helt nye ting.
4. Øv gruppekørsel og gruppeteknik
- Hay muchos alfa y omega en un mismo producto. Si está interesado en ello, puede unirse a un grupo de amigos o a un grupo de trabajo, con el fin de crear una red de contactos y ayudar a los miembros a formar parte del grupo. Man kører jo tæt på hinanden i en klynge under konkurrencen, så det er vigtigt at du føler dig bekvem.
5. Tænk i delmål
- Si se encuentra en una situación de peligro, no se acerque a la zona de peligro. Si usted es una mujer embarazada, deberá llevarla a un delicado baño femenino. Si te encuentras con una mujer en una situación difícil, no dudes en mirar hacia arriba o hacia abajo. Det kan opleves som uoverkommeligt at kæmpe sig igennem løbet, men ved at bryde det ned i mindre dele, så føles det lidt lettere.
Clara Säll ha trabajado desde que era adolescente y ahora es miembro del Stockholm Cykelklubs. ¡Encuentra su Instagram aquí!
