¡Endelig! Sandheden om kulhydrater
Enhver diskussion må før eller siden få en ende. Derfor har vi bestemt os for at finde ud af, om kulhydrater er gode eller dårlige. Esto es a lo que hemos venido.
Sin embargo, cuando el verano se convierte en una tendencia, (¡porque nos gusta!), los jóvenes no se ponen de acuerdo sobre si el kulhydrater es bueno o malo para quien lo usa. I stedet for bare at have en mening, ville vi snakke med nogen som faktisk ved noget om kulhydrater.
Maria Michael trabaja en el sitio web Nutrilogi.se y es licenciada en Biología. Ha trabajado en el campo de los costes y los ingresos durante tres años y es el responsable de Nutribox, un abono de costes.
Fortæl os, er kulhydrater det bedste brændstof eller djævlens værk?
- El kulhydrater es la mejor opción para las personas mayores. Cuando se ingieren muchos hidratos de carbono, es posible que se produzca una pérdida de peso, ya que se absorben los depósitos de glucógeno que se encuentran en el cuerpo. Por otra parte, Maria Michael afirma que usted también necesita muchos hidratos de carbono para gastar mucho dinero al día.
¿Qué opinas de las dietas bajas en hidratos de carbono?
- Hay muchos que hablan de una dieta lav kulhydrat extrema y otros que piensan que es mejor una variante más suave. En los deshidratadores que se alimentan con más agua pueden tener un efecto negativo en la piel, y esto supone un mayor riesgo para las pieles que se alimentan con agua. Los estudios más recientes demuestran que el kulhydrater es la primera fuente de alimentación de los agricultores. Cuántos kulhydrater ha utilizado, cuántos ha consumido. Si tienes una edad en la que te sientes muy cansado, te recomendamos que utilices un kulhydrater que encuentres en el taller, ya que te costará mucho dinero. Por favor, minimice el consumo de este suplemento de kulhydrater, ya que puede ser perjudicial para la salud.
¡Adelante!
- Si te gusta el kulhydrater, no lo dudes, si te gusta demasiado el kulhydrater te costará caro, ya que lo encontrarás en forma de gránulos, frutas, verduras y mucho más. Por favor, tenga en cuenta que el kulhydrater le puede ayudar a ahorrar dinero. El atleta Michael Phelps consumió en periodos de hasta 17.000 calorías al día, la mayoría en forma de comida y proteínas. Pero tú y yo, que solemos tomarnos mucho tiempo al día, tenemos que tomar muchos kulhydrater.
¿Por qué es tan importante cuando se utilizan todos los hidroclorofluorocarbonos?
- Hay documentación y estudios que demuestran que la cognición y el conocimiento son importantes. Du bliver med andre ord langsommere opfattende. Por lo general, se trata de una dieta equilibrada con una gran cantidad de cereales, proteínas y carbohidratos moderados. Por favor, no consuma demasiados hidratos de carbono, ya que podría excederse.
¿Qué tipo de kulhydrater es el más adecuado?
- Los más comunes son los kulhydrater de alto rendimiento, para los que se necesita mucha energía o para los que se necesita más tiempo después de un largo viaje. Si te sientes muy cansado, puedes comprar un kulhydrater que te proporcione más energía.
¿De qué se trata?
- Råvarer som indeholder fuldkorn og fibre. Los alimentos que se consumen con frecuencia son los que más se consumen, ya que son los que más se consumen y los que menos se consumen. En god tommelfingerregel er, at kulhydrater gerne må indgå i en ret, men ikke skal spises ved siden af. Spis ikke en hel skive brød til en ret med masser af ris, da det måske bliver for mange kulhydrater. Er brødet derimod en del af måltidet på din tallerken, så er det fint.
El argumento de que los italianos gastan pasta todos los días y son muy tímidos, ¿a qué se debe?
- A los italianos les encanta comer pasta. Comen un montón de pasta al mediodía y después se vuelven locos. Como en los países nórdicos, los italianos también comen porciones pequeñas de pasta. De har heller ikke en lige så stillesiddende livsstil som mange i Norden har.
¿Qué tipo de fruta te gusta más?
- Raffineret sukker, altså det hvide sukker, vil jeg helst ikke spise, for det indeholder ingen næringsstoffer. Med det sagt lever jeg efter 80-20 reglen. Si gasta más del 80 por ciento de su tiempo y se alimenta bien, entonces tiene la oportunidad de disfrutar de una comida saludable, que no le hará daño. No hay duda de que, a pesar de todo, el hombre puede vivir por sí mismo
