Enkel and sund morgenmad af Made by Mary
Start ¡dagen, med sund og hurtig morgenmad! Maria Strömberg Bååth som har bloggen Made by Mary, udgiver bogen Made by Marys, gröna frukost, fyldt med opskrifter til alle de morgentrætte.
Tanto si eres un madrugador que salta de un lado a otro, como si eres un viejo dormilón, es hora de que empieces el día, de que te pongas a trabajar, de que te diviertas y de que disfrutes de lo lindo durante muchos días. No obstante, Maria Strömberg Bååth, que tiene el blog Made by Mary, ha dado un gran impulso a Made by Mary . Se trata de enkle opskrifter til smagsrig morgenmad.
-Bogen er fyldt med god mad, "good shit" som jeg plejer at sige, altså opskrifter som smager usundt, men er sundt, siger Maria Strömberg Bååth
Sigue a Maria Strömberg Bååth en Instagram @madebymary para ver más fotos y encontrar más inspiración Foto: Maria Strömberg Bååth
Nos gusta que nuestras recetas, ya sean vegetarianas o veganas, tengan un buen sabor.
- Soy vegetariana y vegana, y esto es un estilo de cocina tradicional. Mange har måske spist en vegetarisk ret som var kedelig, eller synes at det virker kompliceret med ingredienser som acaibær og chiafrø. Por favor, tenga en cuenta que puede consumir alimentos vegetarianos o veganos y que la comida es sana y equilibrada:
- Jeg er et B-menneske, men jeg elsker morgenmad, så derfor kan man forberede de fleste af mine opskrifter aftenen inden, så de hurtigt kan alves om morgenen.
¿Cómo se encuentran las minas en el suelo?
- Jeg har taget lidt af hvert med. Encontramos las mejores recetas, en las que aprendemos a cuidar de nuestras plantas para que sean buenas y sabrosas, y también encontramos platos de desayuno, platos de ensalada que son los favoritos de los que los prueban, smoothiebowls, pasteles americanos veganos, miniscones y sándwiches.
¿Por qué eliges mañana?
- Es un comienzo para el día. Jeg tror, at gode morgenrutiner sætter dagsordenen for dagen, og dette er min måde at vise, at du kan være morgentræt, men samtidigt kan nyde en god morgenmad ved at forberede den aftenen inden. Mine opskrifter er enkle, den længste er på en chokoladegranola.
¿Cuáles son sus favoritos?
- Mi plato preferido es un sándwich con carne, tomate, pimientos, cidra, albahaca y miel. Esto se debe a que he disfrutado mucho con este bocadillo y a que no lo he comido. El sándwich es el favorito del fin de semana. ¡Og så selvfølgelig også chokoladegranolaen! El ahornsirup no tiene nada que envidiar a los bocadillos. Puede colocarse en la parte superior, en la parte inferior o en la parte inferior lisa. Es una forma de disfrutar del postre.
¿Cuál es el sabor de esta heladería?
- Jeg har altid kikærter derhjemme. Estos pueden ser postres y postres de la mañana, quinoa, halloumi y vegetales.
Start ¡dagen med en morgenmadsmilkshake!
Con tan sólo un buen día de Navidad, ¡la vida puede ser más divertida! Foto: Maria Strömberg Bååth
( Hecho a mano por Marys gröna frukost)
(2 porciones)
- 1 stor dl frosne hindbær
- 1 teske agavesirup
- 1 spiseske vand
- 2 store bananer, skåret i skiver & frosne
- 3 spiseske jordnøddesmør
- 2-3 dl mandelmælk
- 2 teske agavesirup
- ½ teske vaniljekstrakt
- Eventuelt 1 spiseske usødet vegetabilsk proteinpulver
Sådan gør du:
Cocer la carne y el pescado en una sartén, mezclar la carne y el pescado en círculos durante 1 minuto, mezclar con salsa de tomate. Mezclar todos los ingredientes para hacer un batido en la batidora. Vierta el batido en un vaso y póngalo en el horno con el batido de plátano y naranja. Aplique un poco de sal y pimienta. Será una comida fantástica.
