Enkle tekniktips til løbeturen
¡Mærk efter i kroppen, når du har løbet nogle kilometer, for at se om du stadig holder den gode teknik! Estos son los mejores trucos de Oya Hanzén, que puedes llevar en tu bolso bajo el brazo.
Oya Hanzén está en el equipo de Blacc.
Man starter som regel med god teknik, men derefter taber man den efter nogle kilometer. Por lo tanto, puede ser bueno tener una lista de control completa en la mano, para que pueda hacer lo que quiera después de cada kilómetro. Si, por ejemplo, tiene que hacer un largo viaje, puede que necesite más energía o que el aterrizaje sea más suave. Da kan du have brug for at forkorte dine skridt.
- Si se utiliza una buena tecnología, los clientes serán más felices, se minimizarán los riesgos para los conductores y se conseguirá una vida más "rentable", afirma la licenciada certificada Oya Hanzén, que lleva trabajando 15 años en la empresa RunZpire.se de Norrköping (Suecia).
Stil dig selv følgende spørgsmål når du er ude at løbe:
Har jeg ..
- ¿has vuelto a casa?
- ¿hay algo que te guste de la rotación?
- ¿hay algún problema?
- ¿se encuentra a 20-30 metros de mí?
- skuldrene lige over hofterne?
- 90 grader i albueleddet?
- ¿tiene los brazos sueltos y holgados (o incluso en las rodillas o en la espalda)?
- afslappede hænder hvor jeg visualiserer, at jeg forsigtigt holder et æg i hver hånd.
- ¿hay algún problema?
- un aterrizaje suave en el corazón de la ciudad, desde el punto de vista de un Segway, para llegar a la cima de una colina y dar un paseo lateral.
- en skånsom landing som sker lige under min krop og ikke foran mig?
- un aterrizaje en un círculo, un aterrizaje tranquilo?
- tilpas lange skridt?
