¿Eres capaz de hacer un buen viaje?
Todos los alcoholes y las fiestas de julio son una gran oportunidad para disfrutar de una buena vida. Men gir det noen effekter av å ta avstand fra fredagsvinen et par uker? Legen forteller.
Con un mes lleno de vino, zumo de limón y un poco de café irlandés puede hacer una pausa en el alcohol. La iniciativa británica "Enero Seco", que consiste en pasar el mes de enero sin beber alcohol en las fiestas de julio, es muy popular en los países escandinavos. Pero, ¿cuál es el efecto de la abstinencia en el consumo?
Sven Wåhlin, especialista en medicina general y salud pública, cree que una dieta equilibrada es la mejor opción para los jóvenes. La idea de que "por favor, póngase en contacto con nosotros" es una idea errónea. Sin embargo, el hecho de que no pueda resistirse al alcohol durante un periodo de tiempo es un problema. Si no se toma durante un largo periodo de tiempo, es posible que se produzcan efectos secundarios.
- El alcohol es una droga depresiva. Le quita energía y le hace perder peso. Esto afecta al sistema nervioso central. Si usted lo hace con regularidad, se dará cuenta de que no está satisfecho, pero si lo hace durante un periodo prolongado, se sentirá más seguro. Sven Wåhlin afirma: "El hombre se alimenta mejor, es más rico, tiene más energía y se siente mejor en la cama".
Rent fysiologisk kan du som har høyt blodtrykk regne med at det synker. Leververdien forbedres også når du ikke drikker.
- Si el nivel de alcoholemia está por debajo del intervalo normal, es posible que no se produzca ningún cambio si se ingiere alcohol, o si se ingiere demasiada cantidad. Es positivo cuando el nivel de azúcar es alto.
¿No hay ningún problema por tener hambre?
- Nei det synes jeg ikke. Om vi skal problematisere det litt, så kommer vi egentlig inn på ytterligere en fordel. Du tvinges til å si nei i mange sosiale situasjoner og det er bra at man selv er flink til å kunne takke nei, om du egentlig ikke vil. Det er lett å drikke litt for mye på grunn av det sosiale trykket.
¿Por qué crees que eres un hombre honesto?
- Si cree que el dolor empieza a ser mekanistisk drikking or at drikkingen på noen måte er problematisk.
Puede parecer que eres un "aguafiestas" si no tomas alcohol, pero si te das cuenta de que no lo tomas porque es demasiado, corres un riesgo mínimo de sufrir un problema de alcohol. Leveren din kommer til å takke deg.
Según Sven Wåhlin, el efecto más importante de un tratamiento de alta calidad es que reduce el riesgo de que se produzcan efectos adversos y es un medio para controlar el consumo de alcohol. Si su hijo está tomando alcohol durante un periodo de tiempo, asegúrese de que está tomando la dosis adecuada antes de tomar el alcohol.
¿Está de acuerdo con la tendencia "Enero Seco" en que tenemos un problema con el alcohol?
- Por supuesto. Se trata de un gran problema de alcoholismo y en muchos lugares se produce cuando uno se seca. Mange føler seg tvunget til å drikke til tross for at de har et problem. Usted es una persona positiva que puede ayudar a los demás a olvidarse de que usted mismo tiene un problema.
Esto puede ser muy importante en situaciones de estrés. ¿No tienes consejos?
- Si no. Siéntese en su asiento y diga: "No, no se preocupe". Es el número uno. Nummer to er å si at du skal være sunn en periode eller skal tenke på helsen i en måned. El número tres es para que te pongas en contacto contigo mismo, para que te pongas en contacto contigo mismo cuando lo necesites.
Si usted es una persona que trabaja conmigo, ¿qué efecto puede tener un medicamento en el alcohol?
- Da vil jeg si at det først og fremst er mer energi. Derimot er nok ikke de målbare fysiologiske effektene på musklene så store om du ikke har drukket mye tidligere. Men energien og viljen til å trene, den kan definitivt øke.
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