Erics treningsreise, del 3

Eric Fallander tester om det går an å komme i form på ti uker. En esta ocasión, ha "optado" por el trening...¡Por Eric Fallanders treningsreise! Eric tiene 40 años y trabaja como redactor publicitario en el operador de telefonía móvil 3. De siste 20 årene har han fått sin mosjon ved at løpe til holdeplassen eller ta trappene i stedet for heisen. Og den ensidige kosten består mest av hamburgere og pils. Nå skal han endelig "komme igang", som man sier. Si lo hace, podrá encontrar jamón en la revistaSportamore , donde le explicarán cómo pasar de la sofagrís a la fysisk prakteksempel ¿Por qué es tan importante el trening? ¿Por qué no te pones en forma en tu trabajo? ¿Cuál es la opinión de los fisiólogos sobre su trabajo? ¡No te preocupes! Eric ha probado el treningsklær de Blacc. ¿Te gustaría participar en un casting para tu nuevo modelo? Forrige uke fortalte jeg jo om mitt møte med naprapaten, men jeg har til og med rukket å spise lunsj med en ernæringsfysiolog, så jeg er på gang med å endre vanene mine. Men selv om jeg allerede har fått noen øvelser av Naprapat-Peter, tror jeg at den svettigste jobben kommer til å foregå på et treningssenter og i løpesporet, og til det behøver jeg en ny garderobe. En este caso, te llevaremos a la oficina de correos más cercana para que recibas un paquete de regalo de Sportamore. På Sportamores kundservice syntes de det var litt merkelig at jeg ikke visste hvilken størrelse jeg bruker. Jeg har 48 på jakken. 30/32 en vaqueros. Men treningsklær har jeg aldri kjøpt- måles de i centimeter lang, eller? - Mide 173 centímetros, así que no te preocupes si te pones unos vaqueros. - ¿Cómo te pones los pantalones cortos y las zapatillas de deporte? Jeg sjekker jakken jeg har på meg. Pequeña. ¿T-skjorta? Grande. Så stor hjelp var det...Dagen etter henter jeg ut og åpner pakken. De har tross alt sendt Small. ¡Qué bien sienta! Løpesko, trøyer og bukser fra Blacc i flere modeller. ¿Te has dado cuenta de que hay muchos accesorios en el centro de la carrocería y en la parte inferior? ¿Existen muchas piezas de repuesto en el paquete, y con todas estas piezas de repuesto puedes estar seguro de que estás en forma? Lo cierto es que siempre he estado en forma, ya que he probado muchos programas de entrenamiento en el móvil , como 7 minutes work out, Freeletics, Runkeeper... Pero también me he esforzado por ponerme en forma, ya que me he dado cuenta de que soy una persona muy activa. Og jeg eier jo faktisk et par løpesko, selv om de sjeldent blir brukt. De har liksom samme funksjon som appene - de får meg i det minste til å føle meg trent. Jeg tror det er slik mange fungerer - dere tar på deres yogapants og går ut med hunden og vips så føler dere dere litt bedre. Har man sine Climacool-topper, litt kinesiologitape and en fin Rehband-beskyttelse er liksom halve jobben gjort. Sin embargo, creo que no es tan fácil. No me gusta su tipo de trabajo todos los días que voy a trabajar. Og jeg roer meg ned alltid like mye når jeg suser forbi dem i mine boots og stramme jeans mens de tramper på med sine sykkelhansker, raske solbriller og klikk-i-sko. Klærne gjør ikke mannen, men jeg innser også at jeg ikke kan komme til et treningssenter eller løpespor i jeans, så jeg er klar til å la meg forføres inn i troen om at jeg er en trent person. Men sko, det var det ja. Jeg vet at de ikke kommer i Small, og jeg vet hvilken størrelse jeg har. Aquí tienes los mejores TIPS! para los que quieran jugar, sobre todo para los que quieran jugar a Nike Train Speed 4: Sats på en større størrelse! De var for små, så jeg måtte bytte dem til en størrelse over det jeg vanligvis bruker, og de satt fortsatt stramt. Jeg tror at to størrelser opp er det rette. Por ejemplo, si eres una chica, con una talla 41 en las botas, puedes elegir una talla 43 en las Nike. Yepp, ¡consejos iniciales de alguien que no puede hacerlo con botas! (En realidad, Eric, no "puedes" hacerlo con una bota cuando das consejos para que el hombre pueda usarla en el trening. ¡ Aquí están las horquillas! Rojos. anm)Størrelse 42 funker nok. Jeg går rundt med dem her hjemme. Vil gjerne gå med dem till jobben også, men føler at de ikke funker helt med mine klær. Man liksom hopper fremover, det visste dere kanskje. Mye deiligere enn de stumme hælene jeg har plaget min opererte fot med. Og om jeg løper gjør jeg det som oftest i Converse, det er liksom mine "treningssko". Sin embargo, no es mi "trening" lo que me gusta, ya que me gusta ir de compras y de compras... Ja, hva er det dere løper etter? Jeg håper å forstå det snart, for nå har jeg booket inn et møte med en løpecoach. Lo primero que tengo que hacer es buscar mi tren personal, PT-Staffan, ¡esto es para ti! LES MER: Erics treningsreise , del 2