Expertos: ¿Cómo puedes beber cada día?

¿Quieres comprar poco? Este es el truco que te llevará al siguiente nivel.

El hecho de beber poco alcohol tiene muchas ventajas. Te gusta comer en la calle, comer fruta, hacer ejercicio, ser un mago alegre y, por si fuera poco, ser sórdido. Pero, ¿cuál es la diferencia entre un hombre y una mujer?

- Se trata de algo individual que depende incluso del clima y de la forma en que te mueves. La dietista Anna Ottosson, que está a la última con su libro Hälsodrycker: smoothies, buljonger, detoxvatten, hälsotonics y kombucha, aconseja a los amantes de la buena alimentación que tomen entre tres y cinco litros al día.

Le damos algunos consejos sobre un truco que le ayudará a reducir el consumo de grasas.

- Testa kisstricket. Kasta ett getöga i toaletten och kolla om det är för gult. Om det är det så behöver du dricka mer.

Om du tycker att två till tre liter låter som mycket vatten så får du helt enkelt påminna dig själv om alla fördelar med att inte bli uttorkad.

- No se trata sólo de una cuestión de salud, sino también de que te beneficies de ella y la disfrutes. Al desintoxicar tu cuerpo con esta dieta, te beneficiarás de una dieta más equilibrada y de una alimentación más equilibrada.

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