Fannie Redman: "Kaikista on hyväksi fighteriksi"
Fannie Redman es una de las mejores jugadoras de Ruotsin en el mundo de la judicatura y la música brasileña, y mi mejor jugadora de EM en el mundo de la música. ¡Meidän mielestä hän on supercool! Tässä hänen vinkit sinulle, joka haluat todelliseksi taistelijaksi.
Pienenä Fannie Redman istui ja katsoi veljensä judo harjoituksia Nackan uimahallissa. Hänen äitipuolen mielestä hänkin pystyi harrastamaan kamppailulajia, koska ''hän oli paikanpäällä'' ja lähes pakotti Fannien kokeilemaan. Yhdeksän vuotias Fannie Redman itki uimahallissa, koska hän ei halunnut harrastaa judoa ensimmäisen hookkauksen jälkeen.
Kelataan eteenpäin noin kaksikymmentä vuotta ja hän on Ruotsin mestari judossa ja brasilialaisessa jujutsussa ja on tuore EM-mestari MMA:ssa. Fannie Redman se dedica al deporte físico, la competición y el deporte de campo.
¿Qué es lo que más le gusta del deporte?
- Kaikki voivat taistella itseään vastaan. Kamppailulajien idea on, että kaikki voivat treenata jotenkin, löytämällä sisäisen taistelijansa. Matsista selviämiseen vaaditaan sisua, eikä pelkoa turpaan saamisesta ja siitä selviämisestä, lisäksi täytyy rakastaa haasteita. Älä kuitenkaan ole aggressiivinen. Aggressiiviset taistelijat eivät menesty usein. Se on kuin shakkia, täytyy olla fiksu voittaakseen, sanoo hän.
¿Miten treenaat kilpailua varten?
- Kokoajan pitää olla valmiina. Minulle voidaan ilmoittaa, että matsi on kolmen viikon kuluttua. Hyvällä tuurilla saan puolitoista kuukautta valmistumisaikaa, joten kunnossa täytyy pysyä kokoajan. Tätä lajia ei voi harrastaa kausina.
¿Qué te parece si nos ponemos en contacto contigo?
- Joskus, mutta kroppani kipeytyy juostessa. Si no está seguro, no se preocupe. Teen erilaisia intervalliohjelmia, jotka kestävät kahdeksan viikkoa, mutta en ole juoksun ystävä.
Viime keväänä Fannie Redman vei kotiin Ruotsin EM-mestaruuden amatöörien vapaaottelussa. Tässä hän esittelee kultamitaliaan Instagramissa.
Kamppailulajien suosio kasvaa Ruotsissa. Fannie Redman kertoo, että hän lähes aina on ollut ainut tyttö, mutta yhä useampi tyttö kiinnostuu lajista.
- Meidän kerhossa on viisi-kuusi tyttöä, jotka myös ottelevat kuntotreenin lisäksi.
¿Millainen on naisten kamppailulajien piiri?
- Me harvat tytöt pidämme yhtä. Ottelen toki miehiäkin vastaan, mutta se ei ole sama asia. Treenaan tyttöjen kanssa ja heitä vastaan minun tulee myös otella.
Palkintopaikalla amatöörien vapaaottelun EM-kisoissa.
Kampsportslabbetilla, jonka olet perustanut, 90 prosenttia asiakkaista on naisia. ¿Qué desea?
- No se preocupe por el tiempo de inactividad ni por el tiempo de inactividad. Tytöt tykkäävät tällaisesta treenistä. No se preocupe por nada, ¡jaja!
¿Qué pasa con la comida?
- Kamppailu saa minut syttymään. Tykkään myös yhteenkuuluvuuden tunteesta treenikavereideni, toisen perheeni, kanssa. Pidän sekoituksesta, kaikki voivat harrastaa tätä lajia. Tytöt, pojat, vanhat, nuoret - lajilla on annettavaa jokaiselle.
¿Cómo funciona?
- No se trata de un problema de salud, sino de un problema de seguridad. Tietämys on tärkeää. Treenaan aina valmentajien kanssa, jotka ovat tietoisia riskeistä.
¿Qué pasa si no puede seguir adelante?
- Haluan otella ammattilaisen kanssa. Haluan voittaa ja tulla palkatuksi hyvältä järjestöltä.
¿Es usted un aficionado a las MMA o un aficionado a las artes marciales?
- En la UFC (Ultimate Fighting Championship), los aficionados a la historia del boxeo no tienen por qué renunciar a nada. Sen huomaan sponsoreista. Kolleegani saavat parempaa palkkaa. Naiset menevät enempi vähempi ilmaiseksi, kun taas miehet voivat tienata 3000-1000 000 euroa.
Fannie Redmanin treeniviikko
Más información: Kaksi kamppailutreeniä, yksi raskaampi aamulla ja tekniikkaan keskittyvä illalla + painonnostoa päivällä.
Tiistai: Yksi kamppailutreeni.
Keskiviikko : Kaksi treeniä: Voima ja paini.
Torstai: Yksi kamppailutreeni.
Perjantai: Yksi kamppailutreeni.
Lauantai: Lepopäivä.
Sunnuntai: Sparraus.
¿Haluatko treenata kuin Fannie Redman? Kokeile hänen prevens-treeniä.
LUE LISÄÄ: Treenaa kuin todellinen fighter - tässä 3 harjoitusta
