¡Fannie Redmans tre bästa mellistips med keso!
Este es un descuento especial en el precio para las personas que compran y venden Fannie Redman sin receta. Esta es su tercera receta favorita de queso cottage.
El tratamiento se realiza a mano y por un precio muy asequible. Fannie Redman, supertrenare på Kampsportslabbet, tipsar om at utveckla vanliga mellanmålsrecept med keso, eftersom det är enkelt, mättande och innehåller protein.
¿Cuál es su relación con el cansancio y la fatiga?
- No hay ningún avance. Una dieta equilibrada y una dieta equilibrada que te ayuda a mantenerte con energía te ayudan. Esto hace que me sienta mejor, me ayuda a mantenerme en forma y me mantiene fresco. Har jag till exempel ett tuffare pass inplanerat ser jag till att få i mig bra med energi kvällen innan, säger Fannie Redman.
Si ya lo sabes, ¿qué puedes hacer con ello?
- En principio, lo que hago es ir al frukost con frukt, bär och nötter oler till mellanmål. Si quieres comer platos con requesón, te recomendamos que lo hagas con queso fresco. Me gusta el requesón natural, ya que me gusta comerlo.
Bärig bowl med cottage cheese
1 ración
Lo que necesitas
- 250 g de Requesón Natural Keso
- Granatäppelkärnor
- Valfria bär - exempelvis färska hallon, blåbär och jordgubbar Valfria nötter - exempelvis valnötter, hasselnötter, cashewnötter
Gör så här:
Skölj bären och fördela i en skål. Lägg i cottage cheese och toppa med nötter och granatäppelkärnor.
Bananpannkakor con requesón
1 ración
Lo que necesitas:
- 1 dl Requesón Natural Keso
- 1 plátano
- 2 huevos
- 1 krm vaniljpulver
- 1 msk smör eller kokosolja
Hasta servir:
- requesón
- 1 plátano
- queso fresco
- kanel
- valfria nötter
- kokosflingor
Gör så här:
Mosa bananen med gaffel i bunke och blanda med cottage cheese. Rör ner ägg och vaniljpulver. Ponga la mantequilla en la sartén y lave el queso. Grädda pannkakorna på båda sidor på låg värme tills de är gyllenbruna. Sírvelos con plátanos desnatados, queso fresco y requesón. Strö över kanel, nötter och kokos.
Fröknäcke med cottage cheese, avokado och groddar
2 porciones
Lo que necesitas
- 250 g de Requesón Natural Keso
- Fröknäcke
- Avokado
- Salladslök
- Groddar
- Chiliflakes
Gör så här:
Skala och dela avokadon och skär den i mindre bitar. Hacka upp salladslöken. Blanda cottage cheese och avokado i en skål och fördela på fröknäcke. Cúbralo con queso groddar y salchichón, y póngalo sobre guindillas ligeras.
Fannies enkla cirkelträningspass
¿Te apetece un viaje después de la Navidad? ¡Prueba el pase de un día de Fannies! 5 estaciones, 1 minuto por estación, 15 segundos de trayecto entre estaciones. Para llegar a 4 estaciones y salir 2-3 minutos de cada estación.
- Knäböjshopp
- Estación de tren
- Armhävning
- Abdominales
- Burpees
