Forskeren: "Derfor er det ikke lønnsomt å slanke seg"
Med ferske nyttårsforsett er det mange som starter året med å slanke seg, men ifølge fedmeforskeren Erik Hemmingsson, kan du legge fra deg alt som har med slanking å gjøre.
Este escenario es una amenaza para la vida: Te esfuerzas por ganar no más de un kilo, gastas dinero, traicionas a tu madre y reduces drásticamente tu consumo de calorías. En primer lugar, si usted no tiene un kilo de peso y piensa que no es suficiente, no se preocupe. Erik Hemmingsson, director de la oficina de investigación, ha declarado que la pérdida de peso es un problema de salud pública. No se trata de una cuestión de tiempo.
- La última palabra que no se ha dicho es la que se ha dicho. Ellers er det ingen helsemessige poeng med å gå ned i vekt. De dårlige helsefaktorene som blir bedre når vi går ned i vekt, kommer bare tilbake. Deretter er det den frustrasjonen og følelsen av å mislykkes, som mange opplever når vekten kommer tilbake, sier Erik Hemmingsson, som har over tyve års erfaring av forskning på fedme.
Erik Hemmingsson es profesor titular de GIH, Gimnasia y Ciencias de la Educación. Foto: Stefan Tell.
Para Erik Hemmingsson, se trata de su primera experiencia con kilos de peso. Las personas que siguen una dieta tienen más probabilidades de perder peso que las que no la siguen, pero eso no significa que no haya un exceso de peso. Las dietas ayudan a las personas a adaptarse a sus necesidades. Noen har dessuten omtrent dobbelt så mange fettceller enn andre. Si te quedas dormido, corres el riesgo de sufrir más o menos dolores cuando las piernas se mueven, al igual que si pierdes masa muscular durante la dieta. Alt blir en gigantisk oppoverbakke.
- Noen har en normal mengde med fettceller. Las mujeres embarazadas tienen más probabilidades de tener un parto prematuro que las mujeres sanas. De byttet kanskje jobb, skilte seg oler gjorde noe annet som førte til en vektøkning. De har gode muligheter for å bli kvitt overvekten. Men de som har en mye mer komplisert overvekt som kommer av helt andre faktorer, som en sterkere genetisk legning for å lagre energi og debuterte tidlig i barndommen, er det mye vanskeligere for.
¿Es cierto que no nos gusta que nos den la espalda?
- Es cierto. Og det skjer mest sannsynlig allerede i fosterperioden. Es la primera o la más frecuente de las primeras mujeres que viven en la primera célula de acogida, que dura hasta los 20-25 años. Men for personer som slanker seg gjennom livet, kan kroppen legge på seg en ekstra mengde med fettceller.
¿Por qué es necesario cambiar de opinión?
- Ja, det er faktisk litt sånn. ¿Qué significa que ninguno mide 120 cm de largo y los demás 220 cm? Vi har en veldig utseendefiksert kultur. Ikke fokuser så mye på vekten.
Men hvorfor fortsetter folk å slanke seg om det ikke fungerer?
- Mange drives av et smalt ideal som vi har i dag. Det sosiale trykket gjør at de blir misfornøyde med utseendet sitt. De får hele tiden høre at det bare er å "ta tak i det og skjerpe seg litt, så kommer du til å gå ned i vekt". Men sånn er det virkelig ikke.
¿Se trata de una forma inteligente de llegar a la cima de una montaña?
- No se trata de una pequeña paradoja, sino de una forma de hablar. Fokuser på helsen. ¿Qué te hace sentir mejor? Si tienes un trabajo estable, entonces podrás disfrutar más. Si gastas mucho dinero en algo que no te gusta, tienes que ser consciente de ello. ¿Es usted duro o duro? Hva det nå en kan være, når du endrer på slike vaner vil du se hva som skjer med vekten. Si usted comienza a gastar mucho dinero en zapatillas de deporte, puede obtener una ganancia adicional.
¿Cuál es la mejor estrategia que puedes utilizar para ganar dinero?
- Si usted es una persona con un currículum vitae, no dude en ponerse en contacto con nosotros. Esta historia es un juego para todos Hva vi veier er så mye mer kompleks enn hvilken livsstil vi har. Selvfølgelig spiller livsstilen en rolle, men det har ingenting med egenskaper å gjøre. Hemos estudiado los factores biológicos y milenarios más importantes, y los más importantes pueden servirnos de inspiración.
El libro de Erik Hemmingsson, Slutbantat, habla de los motivos por los que el slanking es tan difícil de entender y de qué manera se puede disfrutar de una veta que se mantiene a lo largo del tiempo.
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