Fröknäcke med lyxigt aromsmör
Imponga con lyx hemlagad, o ät dem som de proteinbomber de är. Este plato de fruta fresca con aromatizantes es perfecto para tomar a media mañana, a media tarde o como tentempié después de una comida?
No es necesario que sea un tentempié. El plato principal de las tortitas es un ejemplo perfecto de cómo se puede combinar la fruta con la verdura. Con ingredientes como el aceite de sésamo, el aceite de oliva virgen extra y el aceite de girasol, se obtiene una gran cantidad de proteínas, omega 3 y 6, vitaminas, y muchos de los minerales que su plato necesita. Además, ¡no contiene gluten!
Para disfrutarla, te recomendamos que la tomes con un aromatizante suave.
Por favor:
Fröknäcke:
- 1 dl sesamfrön
- 1 dl pumpakärnor
- 1 dl solroskärnor
- 1 dl majsmjöl
- 1/2 dl hela linfrön
- 1/2 cucharada de sal
- 1/2 dl rapsolja
- 2 dl kokande vatten
Arommör:
- 2 dl vispgrädde
- 4 cucharadas de tomate
- 1 stor vitlöksklyfta
- 1 ml de ingredientes frescos cortados después de cada uso, por ejemplo orégano o hierba luisa.
- flingsalt
Gör så här:
Fröknäcke:
- Cocer a 150°C.
- Coloque el papel de hornear en un plato de 30x40 cm aproximadamente.
- Blanda todos los ingredientes y rómpelos en aceite y grasa. Se tarda unos 15 minutos.
- Bred ut smeten tunt på plåten. Grädda mitt i ugnen ca 1-1½ timme. Arrastre el producto a la cesta de la compra y déjelo reposar.
- Hasta la entrega: Cocer y servir con aromatizantes.
Aromistas:
- Prepare todos los ingredientes.
- Ponga todos los ingredientes en un recipiente mixto. Mézclelos hasta obtener un aroma suave y consistente.
- Smaka av med havssalt.
Tänk på: Este recipiente es muy pequeño, pero puede causar problemas en el estómago, por lo que debe planificar el momento adecuado para que pueda comerlo. Värt att ha i åtanke är också att knäcket ska vara riktigt tunt för att inte bli segt när det svalnat. Har du svårt att få till det så använd gärna ett bakplåtspapper som underlägg på plåten och ett till att lägga över smeten för att smidigt kunna presssa ut smeten innan du bakar av det.
