Descubre cómo jugar al golf
Todos los que han jugado al golf saben que es muy importante mejorar la salud mental de los jugadores y que sabrán cómo jugar a este deporte. Det gäller så väll glada amatörer som fullblodsproffs.
El ejemplo más claro es el que se muestra en las tablas de aplicaciones manuales. Un ejemplo clásico del último año es la victoria de Rory McIlroys en el US Masters 2011. El joven jugador, de 21 años de edad, se ha convertido en el líder del torneo desde hace más de un año. La primera vez que jugó, lo hizo por primera vez, y la segunda vez que lo hizo, lo hizo a las 15:00 horas. McIlroy se dio cuenta de que el problema había surgido cuando se había marchado a su hotel. Sin embargo, en los últimos años, McIlroy ha perdido todos sus partidos y ha ganado su primer torneo importante, el Abierto de Estados Unidos. El mejor de su carrera en Augusta ha sido durante muchos años la prueba reina de los noruegos.
Sian Beilock es catedrática de psicología en la Universidad de Chicago y ha cursado estudios de elitgolfare. Hon menar att den stora utmaningen med golf är att behålla fokus eftersom det är så långt mellan slagen och spelaren får tid att fundera. Beilock delar i Mens Health med sig av sina fyra bästa tips för att behålla fokus.
Más información. Los estudios de Beilock han demostrado que las mujeres embarazadas pueden sufrir catástrofes cuando los profesionales de la salud se ocupan de ellas. Aquí tiene algunos consejos. Sätt lite på spel när du spelar med kompisarna och skapa större press och ett större tävlingsmoment. Esta es la clave.
Ignórelo. Si no te fijas bien en lo que quieres deslizar, lo harás. Deslízate.
Golpea un botón. Skaffa ett mantra du använder under din sving, kanske "enkelt". Esto le ayudará a centrarse en su objetivo y a analizar los tanques en su proceso. Ha inga tankar innehållandes "inte". Ahora ya está listo.
Tiempo máximo. Mantenga los tanques limpios y limpios. Si no lo hace, puede perder el control del proceso y arriesgarse a sobreanalizar la situación. Spela på och lita på vad du kan.
