¡Pásate al sukkerdetox!
- Jeg tror mere på en sund livsstil end et quickfix og vejleder derfor mine klienter i et halvt år.
Når de skriver ned hvad de spiser, viser det sig, at de spiser rigtig meget sukker og at sukker ofte har kontrol over dem. Esto es algo que se ha hecho durante mucho tiempo. Jeg følte, at der var et behov at opfylde her, fordi mange har brug for hjælp til at håndtere sukkertrangen. Por ejemplo, el ketchup, el yogur y el aliño, que muchos suelen consumir, según Filippa Salomonsson.
¿Por qué has elegido este producto?
- A través de una palabra que significa que tienes una nueva relación con la comida. No es que sea verdad que los niños tengan un gran control sobre su vida, sino que, por lo general, se sienten atraídos por ellos.
¿Por qué te sientes tan a gusto con el tabaco?
- Si usted o su pareja se preocupan por el consumo de alcohol o drogas, o si usted se angustia por gastar un poco de su tiempo o dinero cuando está en riesgo.
¿Ha vivido usted mismo la angustia del sudor?
- Ja, da jeg var yndre anvendte jeg sukker til alt muligt, at dæmpe træthed eller håndtere følelser. Sólo he comido un poco, pero mi salud ha empeorado y mi salud ha empeorado. Jeg havde IBS, alt sukker irriterede mine tarme. En dag orkede jeg ikke trangen til sukker mere og der begyndte min helserejse.
¿Encuentras un buen restaurante?
- Ja, det kan man godt sige. Du skal altid spise sukker med måde, men glukose er en kulhydrat som kroppen har brug for til energi. La fructosa, por ejemplo, se encuentra a veces en la fruta que la gente quiere, pero también en la soda o en la nieve. Kroppen har svært ved at nedbryde store mængder af fruktose, det bliver meget arbejde for leveren og fruktosen forvandles i stedet til fedt. Med det sagt anbefaler jeg naturligt sødemiddel som frugt, dadler og honning, fremfor hvidt sukker, agavesirup og andet forarbejdet. Los kroppen pueden tomar bebidas alcohólicas naturales cuando están en su forma natural, y han aprendido a tomarlas.
Se trata de una desintoxicación en polvo de 21 días de duración. ¿Qué significa para mí tomarla?
- Si bien es cierto que el sukker funciona como un refrigerador, también es cierto que hay que comprar sukker a un precio asequible durante un periodo de tiempo para poder disfrutar de él uno mismo. Es una buena manera de empezar de cero, ya que de este modo se consigue una relación más natural con la comida. Men i stedet for at tænkte på at du fjerner sukker, så kan du tænke på alt det du tilføjer. Køb ind om søndagen og fyld køleskabet med god og sund mad. Busca lo positivo en la lista de lo negativo y lo no positivo. Obtendrá una lista de ayuda sobre lo que puede comer y lo que puede beber.
El programa es vegetariano, por lo que puedes comer sólo lo que te gusta o lo que te gusta, pero personalmente, creo que es mejor comer más que comer más.
¿Puedo comer algo más rápido?
- Jo, selvfølgelig. No es realista pensar que se va a quedar mucho tiempo en casa y que va a tener que comer mucho. Se trata de un programa que puedes vender si vienes con tu pareja después de una larga y buena noche. Es muy importante que te pongas en forma y disfrutes de un buen desayuno. Jeg vil gerne fjerne den ladning der er omkring sukker.
¿Cuáles son los mejores consejos para un viaje de verano?
- Ponga un vaso en la mesa y desahóguese durante unos minutos, porque el viaje de verano se acaba. Otro consejo es que no te olvides de comer mucha comida y proteínas. Esto le dará señales de mejoría y podrá vivir más tiempo después de haber comido y bebido mucho. Si usted está cansado de comer en exceso, entonces puede vivir con un poco de tiempo, hasta que la comida se detenga. Mæthedssignalerne reagerer nemlig ikke på sukker. Por lo tanto, es posible que el tiempo de espera no se agote hasta que se active la alarma.
Filippa Salomonsson fotografiada por Ulrika Pousette.
5 (uventet) anledninger til ikke at spise sukker
- Usted tiene un sistema inmunológico débil.
- Usted puede resbalar para el hovedpine y el migræne.
- Padece una enfermedad grave.
- Corre el riesgo de padecer celulitis.
- Tiene problemas sexuales.
Lyserød jordbæris
(2 porciones)
Sí, es fácil de tomar con una buena dosis. Pruebe también otros postres, como hamburguesas y pastas, o cualquier otro postre que desee. Este postre le permitirá disfrutar de una buena comida, aunque también podrá tomar una copa. Tiene capacidad para:
- 2 dl kokoscreme
- 1 plátano frito
- 2 dl frosne jordbær
- 1 spsk kokossukker
- 1⁄2 granatæble
Caliente el plátano en la sartén y déjelo en la freidora durante un rato. Añada el kokoscreme, el jordbær, el plátano y el kokossukker en la batidora. Mezcle todos los ingredientes en una masa rápida. Hæld op i skåle til servering. Top med kerner fra granatæblet.
