¡A por el sumo!

¿Desea obtener el máximo rendimiento de su bicicleta? Variera dina vanliga marklyft med sumomarklyft. En la parte superior de la pantalla encontrarás una imagen clara y nítida

Sumomarklyft aktiverar en stor del av kroppen och ger grymma resultat. Nästan varenda muskelfiber i din kropp aktiveras och på kuppen får du snyggare ben och en smärtfri rygg. Primärt tränas baksidan och insidan av benen, rumpan, bålen, ländryggen och greppstyrkan.

Ställ dig brett isär med benen, som en sumobrottare. Låt tårna peka lite utåt. Agarre una pesa rusa o una pesa rusa axelbrett. Gå nära stången, så att den nästan skrapar längs med benen.

Håll ryggen rak och lyft stången tills du står upp med raka ben med stången hängandes i armarna. Låt knäna gå i samma riktning som tårna. Si presiona el botón de la marca, intente subirla hasta el fondo... ¡seguro que le costará mucho trabajo!

Fokusera lite extra på rumpan, aktivera den till max och knip i toppläget.

Sumomarklyft går även utmärkt att göra på de allra flesta utegym. Así que, ¡a por el sumo!