¡Gode superbærsmoothies!

Superbær med det best du kan toppe en smoothie med. Her er tre favorittoppskrifter. Angelica Eldh, bloguera del blog Shake for shape¡tiene las tres mejores recetas! Los batidos no son nada del otro mundo, incluso están llenos de vitaminas que ayudan a mejorar la salud y el sistema inmunológico. Para obtener un refuerzo extra de las reservas, también puede tomar superbárbaros. ¿Por qué los niños son tan buenos? Tienen un alto nivel de nutrición y efectos positivos en su cuerpo. Además, contienen muchos antioxidantes que ayudan a combatir la diabetes, el cáncer y otras enfermedades. Batido de bayas Un batido a base de frutas del bosque, bayas y vitaminas, coronado con magníficas bayas, almendras y especias. Cesta de la compra (1 porción) - 1 dl kokosvann (eller vanlig vann) - 1 appelsin - 1,5 dl fryste blandede bær - 1/2 plátano - 1/2 sitron - 1-2 cm de mantequilla - 1 klype ekte vaniljepulver Para un aporte energético y vitamínico extra, tomar también: - 1 cucharadita de macapulver - 1-2 cucharadas de proteína Por favor: Mezcle todo y cúbralo con harina de soja, harina de trigo, harina de trigo y kokosflak. Excelente: Bjørnebær: Inneholder store mengder polyfenoler som har beskyttende egenskaper mot både kreft og hjerte- og karsykdommer. Bjørnebær inneholder også kalsium, som kan senke blodtrykket. Tyttebær: Es un superbiótico que se utiliza para tratar tumores en la piel. Los comprimidos contienen además un alto contenido en vitamina C, betacaroteno, vitamina B, calcio, magnesio y grasa fosfórica. ¡Disfrute de este batido de frutas y verduras! Batido Sunshine Un batido ligero y rico en vitamina C, con kokos y superbebidas de frutas, verduras y hortalizas. Oppskrift (1 porsjon) - 1 dl de anacardo fresco (o cualquier otro anacardo) - 1 dl mango frito - 1/2 manzana - 1 eple - 1-2 cm de mantequilla Para un aporte energético y vitamínico adicional, tomar también: - 1 cucharadita de pulpa de baobab - 1-2 cucharaditas de proteína No lo olvides: Bland alt og topp med tindvev, bringebær, blåbær, granateple og kokosflak. Excelente: Tindvev: Har legende egenskaper og inneholder seks ganger så mye C-vitamin som appelsin. Excelente: Fantastisk godt - som gjør godt. Las cebollas tienen un efecto natural sobre la bollería, los virus y la sopa. Además, las cebollas son un alimento que fortalece las defensas. Batido inmunoestimulante Un delicioso batido que refuerza las defensas inmunitarias y que contiene kiwi, kokos, arándanos y moras. Oppskrift (1 porsjon) - 1 neve spinat - 1 dl mango frito - 1-2 cm de mantequilla - 1/2 lima - 1 kiwi - 1 dl kokosvann Para un aporte energético y vitamínico adicional, tomar también - 1 cucharadita de pulpa de baobab - 2 cucharaditas de verduras puras (espirulina, hvetegress y chlorella) Mezclar bien y añadir morbær, blåbær, kiwi, kokosflak. Excelente: Morbær: Rico en antioxidantes, vitamina C y K, jengibre, calcio y otros minerales valiosos. Bebidas: Inneholder masse antioksidanter and vitaminer. Vitenskapen har vist at det beskytter mot infeksjoner and betennelser. Opinión y fotos: shakeforshape.seLES MER: Slik lager du den best chiagrøten