Un tanque en un buen frigorífico es la mejor manera de mantener su comida en el frigorífico. Especialmente en el caso de los batidos de frutas, Green kitchen stories står för receptet.
Batido verde
Tillsätt un skvätt vatten orler mer juice om konsistens på smoothien känns för tjock.
Du behöver (2 glas):
- 4-5 dl Zumo de naranja ecológico God morgon
- 1 avokado
- 1 cucharadita de azúcar (unos 50 g)
- 5 frysta broccolibuketter (cirka 50 g)
- 10 cm gurka
- 2 msk pumpafrö
- 1 msk färskriven ingefära
- 1 kvist färsk mynta
Hasta servir
- 2 frutas pasionales
- 2 msk kokoschips
Gör så här:
1. Poner todos los ingredientes del batido en la batidora. Mezclar todo a alta velocidad.
2. Añada las frutas que más le gusten y mezcle el batido y las nueces en un vaso grande.
3. Tome un batido y cúbralo con patatas fritas.
Marockansk birchermuesli
Coloque los trozos de carne en el recipiente y póngalos en la cesta de la compra sobre la superficie natural para obtener un sabor más intenso. Cuando haya terminado la misma comida, puede esperar entre 20 y 30 minutos para comerla.
Du behöver (2 portioner):
- 3 dl havregryn
- 2 m de russin
- 1 nypa salt
- ½ tsk kanel
- färsk ingefära
- 3 dl God morgon zumo de naranja ecológico
- 1 dl valfri mjölk
- 1 apelsin, skalad
- ½ granatäpple
- ½ dl saltade mandlar, hackade
Topping
- tahini
- honung
- kanel
Gör så här:
Recoja los ingredientes de la carne en un hervidor de agua, en una esclusa o en un recipiente sobre la naturaleza.
Fördela och toppa med skivad apelsin, granatäpplekärnor och saltade mandlar.
Añádele un poco de tahini y hongo y espolvoréalo con un poco de miel.
Luise Vindhahl y David Frenkiel dirigen el blog de nuestro equipo Green kitchen stories y nos han inspirado con numerosos platos vegetarianos. Aquí encontrarás tres recetas del último libro deras.
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