Grandes sabores para el desayuno
Un buen desayuno no es suficiente para pasar la mañana. Esto es lo que el blog vegetariano "Historias de la cocina verde" ofrece a sus clientes.
Batido verde
Tilsæt gerne et skvæt vand eller juice, hvis konsistensen er for tyk.
Se puede preparar en 2 vasos:
- 4-5 dl god appelsinjuice
- 1 aguacate
- 1 cucharada de espinacas (unos 50 g)
- 5 frosne broccolibuketter (cirka 50 g)
- 10 cm agurk
- 2 cucharadas de fruta fresca
- 1 cuchilla de acero inoxidable
- 1 cuchillo de acero inoxidable
Til servering
- 2 pasiones
- 2 patatas fritas
Sådan gør du:
1. Poner todos los ingredientes en la batidora. Mézclelos en la batidora.
2. Añada la fruta de la pasión, deje reposar y sirva en un vaso.
3. Bátalo todo y píntalo con trocitos de fruta.
Marokkansk bircher-mysli
Si le apetece comerlo a menudo, póngalo en la cesta de la compra para que le quede más cremoso. Si va a comer el mismo día por la mañana, puede hacerlo en menos de 20-30 minutos, hasta que la comida se haya secado por completo.
Du skal bruge (2 portioner):
- 3 dl havregryn
- 2 spsk. rosiner
- 1 drys sal
- ½ tsk. kanel
- frisk ingefær
- 3 dl god appelsinjuice
- 1 dl valgfri mælk
- 1 appelsin
- ½ granatæble
- ½ dl saltede mandler, hakket
Topping
- tahin
- honning
- kanel
Así se hace:
Rør alle ingredienserne sammen i en stor skål, sæt låg på, og sæt den i køleskabet natten over.
Fordel yg pynt med skivet appelsin, granatæblekerne and salte mandler.
Kom lidt tahin, honning og kanel på toppen.
Luise Vindhahl y David Frenkiel comparten el blog Green kitchen stories y han creado numerosas recetas inspiradoras de cocina vegetariana. Aquí encontrarás tres recetas de tu plato preferido.
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