Guía: Elige las mallas más adecuadas para tu entrenamiento
¿Qué es lo que te hace más hábil con las mallas largas y largas? ¿Qué mallas son mejores para ti y qué tipo de mallas utilizas en CrossFit-boxing? Aquí tienes la respuesta.
Comprar mallas no es una buena idea, ya que lo mejor que puedes hacer es mejorar tu condición física o elegir el tipo de malla que más te guste. Maria Bergehamn, directora de CTC y responsable de producto de Reebok, cree que puedes mejorar tu rendimiento con cada actividad a la que te dediques
- Todas las actividades son poco exigentes a la hora de utilizar productos que no están pensados para la piel. Si te gustan los deportes de invierno, puedes comprar mallas con reflectores. ¿Tienes un teléfono fijo o móvil? Då behöver du en ficka att förvara det i till exempel, säger hon.
¿Qué tan ajustadas son las medias?
- Tights ska sitta tight, annars ser de ut som för små joggingbyxor. Es necesario llevar mallas para que sean ligeras en el cuerpo y no se caigan o se deslicen cuando se sale a correr. Si las mallas te sientan bien en la cintura y te sientan mal en el cuello y en la cintura, deberás mantenerte activo para que no se te caigan y para que no se te suban a la cabeza. Det kan då bero på att det inte bara är storleken som är fel utan att just den modelen är fel för dig.
¿Te gustan las mallas largas o cortas?
- Si te gustan las mallas y los leotardos, no te preocupes. ¡Vaya mallas! Men det är också alltid bra att ha ett par svarta tights att falla tillbaka på eftersom de kan matchas ihop med mönstrade toppar.
Guía: ¡Cómo elegir mallas largas!
Mallas largas para el día a día
Välj: Tights med en ficka, gärna med dragkedja eller infälld i linningen, där du kan stoppa ned din nyckel eller telefon. Dragsko i midjan är toppen för det är någon gång tightsen kan glida ner så är det vid löpning. Si estás cansada, lo más inteligente es llevar mallas de rejilla en la cintura que ventilen menos. Och ska du springa utomhus måste det finnas reflexer på tightsen.
Skippa: ¡Mallas que no sientan bien!
- Las mallas largas son el mejor aliado para la primavera. Es genial que te sienten bien. Maria Bergehamn aconseja que, cuando te pongas unos leotardos, lo hagas con la pierna más alta y con un poco más de peso para que te sientas mejor cuando te sientas bien.
Mallas largas para gimnasia
Välj: Mallas finas y funcionales. Utilízalas con un poco de tela en el forro para que puedas llevarlas cómodamente.
Skippa: Om du tränar mycket i maskiner där du sitter ned så välj tights utan detaljer med dragkedjor eftersom det kan skava och klämmas.
- Och köp inte tights i bomull, de är inte sydda för att klara av påfrestningen av tuff träning.
Mallas largas hasta el cuello
Välj: Medias gruesas que se adaptan a cualquier posición. Los leotardos Sömlösa son los mejores después de una larga temporada.
Skippa: Tights med fickor, dragkedjor och dragsko i midjan eftersom sådant kan orsaka skav och obehag under passet.
- El hecho de que tenga una estancia larga o corta es un problema. Jag använder själv trekvartstights på bikramyoga eftersom det gör att det är lättare att få grepp om benen även när kroppen är helt blank av svett, säger Maria Bergehamn.
Mallas largas en el boxeo CrossFit
Välj: A menudo es difícil entrenar con mallas de CrossFit, ya que pueden ser muy ligeras cuando se utilizan con pesas de musculación y kettlebells. Vissa CrossFit-tights är förstärkta på låret där skivstången ofta kommer i kontakt. Ofta es la ligera compresión de las mallas de CrossFit que ayuda a los músculos a orquestar con el esfuerzo.
Skippa: Detaljer som dragkedjor och fickor. En CrossFit, la práctica de este deporte es muy importante y todos los detalles que te ofrecemos te ayudarán a mejorar tu condición física.
- Dra ett par strumpor över smalbenen som skyddar tightsen från förslitning av skivstången. Si es así, ¡hágase con unas mallas y un pantalón cortos!
Mallas largas para powerwalken
Välj: Mallas que pasan por encima del pecho. Elige mallas con reflejos para que te sientas bien, o mallas con materiales funcionales que se sientan bien en la espalda.
Skippa: Leggings i bomullsmix. Funktionstights andas och kan transportera bort fukt om du får upp pulsen och blir svettig.
- Maria Bergehamn opina que las mallas son perfectas para el verano y el sol.
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