Guía: Encuentra las mejores zapatillas de tenis
¡Los expertos deReebok te dan consejos! Descubre la diferencia entre las zapatillas de CrossFit, las zapatillas de deporte, las zapatillas de alto rendimiento y otras zapatillas de entrenamiento.
Los equipos de Reebok son auténticos expertos en materia de formación. Nos han ayudado a elaborar una guía completa para que puedas ver con más claridad todas las zapatillas de tenis de nuestra gama.
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Las zapatillas de CrossFit
El CrossFit es un tipo de entrenamiento intensivo que te permite trabajar y muscular todo tu cuerpo, desde la cabeza hasta los pies. Las personas que siguen este tipo de entrenamiento necesitan zapatillas polivalentes y muy resistentes.
- "Tus zapatillas deben ofrecerte la seguridad y el mantenimiento que necesitas para todos los tipos de ejercicios que se practican en CrossFit: sprints, cambios de dirección repentinos, pasar por las pompas, grindar en la cuerda o hacer haltrofilia, por ejemplo", dice Emmelie Hermansson, especialista de producto de Reebok.
Las zapatillas de CrossFit se distinguen por ofrecer un equilibrio perfecto entre estabilidad (para permitirte perder peso) y flexibilidad (para ejercicios como los saltos de caja o las flexiones).
- "Privilégiez une paire de chaussures légères que vous pouvez enfiler et retirer facilement. La semelle devrait être stable et plate. La tige doit être résistante et respirante, car vous transpirez beaucoup pendant ces entraînements intensifs"
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Les Nano de Reebok sont un très bon exemple de chaussures CrossFit. Te ofrecen todo lo que necesitas, y además, por ejemplo, están reforzadas a nivel de la voz para que puedas correr más fácilmente y sin abultar.
Zapatillas para entrenamientos HIIT
Las zapatillas diseñadas para entrenamientos HIIT son muy similares a las zapatillas de CrossFit. También están diseñadas para entrenamientos de alta intensidad, pero no están necesariamente adaptadas para levantar peso, al contrario que las zapatillas de CrossFit.
- "La diferencia entre una chaussure HIIT y una chaussure de CrossFit es que las chaussures para los entraînements HIIT son más suaves"
Sin embargo, en otros aspectos, estos dos tipos de zapatillas son muy similares.
- "Al igual que las zapatillas CrossFit, las zapatillas HIIT tienen una suela estable, aunque un poco más blanda y con más amortiguación. La La suela de este tipo de zapatillas suele estar compuesta de materiales textiles transpirables, para mantenerte fresco durante toda la sesión de entrenamiento. Lo más importante para los entrenamientos HIIT es llevar calzado ligero y cómodo"
Las zapatillas de alto rendimiento
Si estás pensando en hacer deadlifts o sentadillas, te aconsejamos que lleves unas zapatillas adaptadas para darte todo el apoyo que necesitas cuando haces cargas pesadas.
- "Los zapatos de tacos altos están ligeramente elevados a la altura del talón y su suela rígida te ofrece una estabilidad y una sujeción excepcionales. Este no es el caso de las zapatillas de entrenamiento clásicas, en las que la amortiguación de la suela no es tan estable para absorber peso. Por lo tanto, las zapatillas de alto rendimiento te permiten soportar cargas pesadas con total seguridad. Además, es más fácil hacer sentadillas con las zapatillas de hemorrofilia, ya que te permiten descender más bajo en tu sentadilla con menos esfuerzo"
La la razón por la que no deberías hacer haltérofilia con zapatillas de entrenamiento clásicas es sencilla: su suela no es tan rígida.
- "Je vous déconseille de soulever de poids avec des chaussures de fitness classique car leur semelle souple ne vous offrira pas toute l'adhérence dont vous aurez besoin. Te arriesgas a perder el equilibrio"
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Las Legacy Lifter de Reebok son una auténtica obra maestra en materia de zapatillas de alta fidelidad. Desde su lanzamiento, se han convertido en el modelo estrella de la marca.
Zapatillas de fitness
Cuando estás en la sala de deporte y te entrenas en las máquinas o con las elásticas, no necesitas zapatillas de alta fidelidad ni zapatillas para entrenamientos HIIT. En este caso, es mejor invertir en zapatillas de fitness o, simplemente, de entrenamiento. - "Elige zapatillas ligeras, transpirables, con una suela suave y un buen amortiguador. Unas zapatillas flexibles y que se adapten bien a la forma de tus pies para disfrutar de la comodidad que necesitas durante tus entrenamientos"
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Las zapatillas de entrenamiento polivalentes
Como puedes ver, existen muchas zapatillas de deporte con sus propias características. Si eres de los que sólo quieren un par de zapatillas que se adapten a tus necesidades, puedes invertir un poco más en zapatillas especiales.
- "En este caso, te recomiendo que inviertas en un par de zapatillas diseñadas para los entrenamientos HIIT. De este modo, dispondrás de unas zapatillas que te proporcionarán la estabilidad necesaria para ganar peso y, al mismo tiempo, serán suaves y cómodas. Con este tipo de zapatillas, también puedes hacer spinning, step y muchos otros tipos de ejercicios. Es perfecto", concluye Emmelie Hermansson.
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