¿Por qué tienes los pies mal cuando esquías? ¿Qué es el índice de flexión? ¡L'expert de K2 vous explique comment choisir votre équipement de ski !
No es fácil familiarizarse con la terminología del esquí, sobre todo si sólo esquías una vez al año. Puede que tengas la costumbre de coger el material cuando llegas a una estación de esquí y puede que nunca antes te hayas topado con el concepto de "índice de flexión". Lo que necesitas ahora es un profesional capaz de responderte
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¿Qué es el índice de flexión y cómo medirlo?
- El índice de flexión está escrito en todas las botas de esquí e indica la resistencia de la chaqueta de esquí, tanto si se trata de un principiante como de un ciclista profesional. La la bota del principiante tiene un índice de flexión inferior, lo que significa que es más blanda, permitiéndote así avanzar más fácilmente en la bota cuando flexionas los dedos. Si eres un patinador confirmado y viajas a menudo, necesitarás más apoyo por parte de una zapatilla de esquí más dura, con un índice de flexión más elevado, explica Marcus Pupp de la marca de deportes de invierno K2.
- Para las mujeres, el índice de flexión se sitúa generalmente entre 70 y 120, siendo 120 el más duro y 70 el más blando. En el caso de los hombres, oscila generalmente entre 80 y 140. La elección del equipo depende en gran medida de tu nivel de progresión, pero también de tu estatura y tu peso, así como de tu fuerza.
Por lo tanto, si soy fuerte, grande o tengo mucho peso, ¿puedo tener una botella más dura, aunque no esté acostumbrado?
- Oui, d'habitude, mais c'est très individuel. Por ejemplo, si tiene una herida en una articulación, también puede registrarla.
Une fois que j'ai trouvé le bon flex, comment trouver la bonne taille dans mes chaussures de ski ?
- La la talla de las botas se indica en función de las dimensiones interiores de la bota, que tiene la misma longitud que tu pie. Por lo tanto, si tiene pies de 26 centímetros de largo, instálelos en una bota de 26 centímetros de largo y obtendrá un ajuste perfecto.
Comment savoir si ma chaussure est bonne ?
- Vous devez être bloquée, c'est le plus important, mais vous ne devez pas non plus avoir de crampes, de courbatures ou d'engourdissements. Ensuite, ils sont trop serrés. L'ajustement devrait être fait pour que vous puissiez toucher un peu vos orteils, mais c'est en partie un goût. Algunos, por ejemplo, cuando hay un espacio suplementario para los orificios, como en los zapatos de golf, y otros quieren su talla exacta para que el pie entre en contacto con el material en todas las articulaciones.
¿Cuánto tiempo tengo que pasar con los tigres?
- Por ejemplo, los ciclistas de parques prefieren generalmente las ruedas más cortas. La la regla general es que debes tener un poco más de 90 grados en el pliegue de la bras cuando te desplaces con tu tigre, explica Marcus Pupp, añadiendo :
- Si mides el botín cuando llevas zapatos normales, puedes pensar que debes tener exactamente 90 grados, ya que el sol se desprende ligeramente cuando llevas botas. Je dis aussi généralement qu'il est bon de monter et de descendre le bar lorsque vous l'essayez et que vous le saisissez sous le creux. Vous pouvez compter le creux, car il coulera toujours dans la neige.
Si te cuesta medir la longitud correcta de tu tobillo, puedes utilizar una tobillera ajustable. Deesta manera, ¡podrás adaptarte y sentirte en las pistas!
¿Cómo se debe guardar la funda para protegerla mejor?
- Le casque doit rester bien serré et ne doit pas glisser. Vous remarquerez rapidement si cela se produit. Vous n'obtenez pas un casque trop petit. La plupart des casques peuvent sont réglables de sorte que l'ajustement est juste. Rappelez-vous également qu'il ne doit pas s'asseoir trop loin à l'arrière de la tête, car les enfants voudraient bien s'asseoir de temps en temps. ¡Il ne doit pas pendre de la tête dans la mentonnière !
Le type de casque que j'ai est-il important ?
- Oui, un casque de ski devrait être marqué. Si ce n'est pas le cas, l'activité n'est pas approuvée. C'est vraiment la seule règle. Sinon, l'ajustement est le plus important, déclare Marcus Pupp et poursuit :
- Si le casque subit des dommages superficiels, il est épuisé. Les égratignures et les bosses peuvent signifier que le casque a perdu une partie de sa zone de déformation et qu'il n'est pas aussi sûr.
Comment savoir quelle taille porter sur mon casque ?
- Vous mesurez la circonférence autour de la tête puis vous obtenez une mesure en centimètres, puis vous regardez le casque. Il y a un numéro qui montre l'étendue de l'intérieur du casque - généralement en équipe - et vous savez alors quel casque porter.
¿En qué medida los cascos y las botas de esquí se pueden embozar?
- Esto es muy importante. Es preferible que compres las botas de esquí en función del tamaño de tu casco, o a la inversa. Intenta que haya el menor espacio posible entre el borde inferior de la carcasa y el borde superior de tus botas, ¡ya que podría hacer frío! Es importante que su talla se corresponda perfectamente con su cara, para no dificultar o entorpecer la visibilidad.
Si voy con un saco, ¿hay algo en lo que pensar?
- Por lo general, evito los bolsos de mano con muchos cordones y rúbricas, ya que se ensucian fácilmente. Sin embargo, siempre es bueno tener un cordón de algodón y un cordón de paja para poder sujetar el saco contra el cuerpo. Sin embargo, puede flotar y afectar al equilibrio.
¿Qué es una protección dorsal y cómo debe protegerse?
- La la protección dorsal es una protección que protege la espalda de los golpes externos. Por ejemplo, si te metes en un árbol o si te tocan, la protección reparte la fuerza de la colisión. Il devrait s'asseoir de la queue de la queue dans le bassin jusqu'à l'endroit où commence le cou, juste au-dessus des omoplates, dit Marcus Pupp et conclut :
- Muy poca protección dorsal no protege demasiado, pero demasiada protección puede causar daños al poussant en el cou. La coupe est le plus important.
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