"Ha det fordommer, hei søsterskap!"

Vi på Sportamore feirer den Internasjonelle kvinnedagen med kloke råd, inspirasjon og girl power-motivasjon fra Sveriges største kvinnelige trenings-og helseprofil.

Ida Ellema: "Para mí, esto es lo más importante para las chicas"

Treningsprofilen Ida Warg har en egen Youtubekanal og driver podcasten Den friska wargen sammen med Viktor Frisk. Sigue a Viktor Frisk en Instagram o en su blog

¿Qué te parecen las noticias internacionales?

- Jeg kommer til å unne meg en herlig yogaøkt and masse god mat, sier Ida Warg.

¿Qué cocina te inspira y por qué?

- Yo soy muy espesa y me siento inspirada por muchas clases de yoga que he aprendido con un paseo en bicicleta. Los hombres guapos con los que te diviertes o los que trabajas te inspiran para muchas cosas.

¿Qué haces para estilizar y motivar a los demás?

- Jeg oppmuntrer daglig i mine sosiale kanaler til at være selv i tillegg til at tørre å følge drømmen sin.

¿Cómo va a mejorar la salud y el bienestar en 2017?

- ¡Fantástico! Føles veldig kult og det er en stor ære at så mange vil følge meg og tipsene mine.

¿Qué es lo que hace que te sientas como en casa cuando estás en el extranjero?

- Porque es más fácil y más divertido. En mi opinión, se trata de saber cómo se comportan los trabajadores. Jeg håper at vi jenter i framtida kan være fornøyde, stolte og lykkelige i den kroppen vi er født i.

Alexandra Bring: "Es difícil ser forzado a trabajar sin permiso"

Alexandra Bring es una de las mejores deportistas sveriges con más de 650.000 seguidores en Instagram. Es diseñadora de ropa deportiva, bloguera y tiene un canal de Youtube.

¿Por qué te gusta la moda internacional?

- Me gustan los vinos todos los días, incluso los que están fuera. Derimot blir det selvfølgelig en ekstra varm følelse en dag som denne, og jeg setter pris på alle de bra kvinnene rundt meg litt ekstra i dag, sier Alexandra Bring.

¿Qué chica te inspira y por qué?

- Mi madre. Siempre ha sido una persona autosuficiente y capaz. Puede hacer de todo, desde electrónica hasta cocina. Es una supermujer muy guapa que vive mucho, y yo también he conocido a una mujer que vive mucho.

¿Qué haces para estilizar y motivar a los demás?

- Jeg jobber steinhardt for at vi jenter skal holde sammen, føle oss selvsikre og ikke dytte ned hverandre. Jeg forsøker å skape et klima i mediene mine hvor jenter kan bli inspirert och motiveres både innen for karriere och trening, men også det mental. ¡Adjø fordommer og hallo søsterskap!

¿Cuál es la mejor manera de ganar dinero para la carrera profesional y el entrenamiento en 2017?

- Es un gran desafío. Jeg opplever at kvinner lever under større press når det kommer til kroppen. También es posible que se produzcan errores en el proceso de compra. Det finnes både slanking og antislanking. Foretak bruker seg på en ensformig måte av mange smale modeller, men på et mer lokalt nivå er det ofte negativt betinget å fronte en smal person. No he tenido ningún problema con la fabricación de varios modelos. Det har vært litt vanskelig for meg som har forsøkt å gå opp i vekt og har hatt kroppsangst mot "den andre veien".

¿Cuáles son las razones por las que nos sentimos tan atraídos por el mundo del trabajo?

- Jeg håper at vi alle forsetter å bli bedre på omfavne ulike kroppstyper og på den måten kan alle føle seg aksepterte. ¡Jeg synes at sosiale medier åpner dørene mye, hvor alle kan være synlige og bli hørt, noe som er kult! Det finnes absolutt etterspørsel på ulikheter og det synes jeg at man ser mer og mer i medier og kampanjer, så vi går absolutt i riktig retning.

PischaStrindstedt: "Dette er et bra år for oss kvinner!"

Pischa Strindsted es miembro del PT, tiene un blog muy interesante y es una de las fundadoras de Wörkout. Aquí encontrarás su Instagram

¿Cómo recibes las noticias internacionales?

- Jeg feirer den forhåpentligvis med masse bra jenter med en svett treningsøkt, sier Pischa Strindstedt.

¿Qué vino le inspira y por qué?

- Todas las mujeres que trabajan en el sector de la construcción y la construcción de edificios tienen un gran respeto por nosotros.

¿Qué haces para dar estilo y motivar a otros?

- Jeg trener mange kvinner i ulike aldersgrupper og jeg vet at mange av de har tunge lass med på veien. Para nosotros, es muy importante que te sientas como en casa, que encuentres estilos atractivos y que te sientas como en casa. Det er viktigere en abs og store rumper.

¿Cómo va a cambiar la vida de las mujeres y los niños en 2017?

- Este es un gran año para los amantes de la cerveza, la cerveza y la cerveza en general

¿Cuáles son las mejores ideas para enmarcar un proyecto en el futuro?

- Jeg håper av hele mitt hjerte at vi skal slutte å sammenligne oss med syke idealer. Inse at sosiale medier er en illusjon and at det eneste viktige er hvordan vi føler oss innvendig. Por lo tanto, es importante que se esfuerce al máximo para conseguir el producto "perfecto". El mejor equipo es el que te permite disfrutar de una vida más fuerte, enérgica y segura

Lovisa "Lofsan" Sandström: "For meg er hver dag en kvinnedag"

Lovisa"Lofsan" Sandström es una de las blogueras más famosas de Suecia que se dedica a la terapia y a la familia, colabora en el grupo de trabajo con Jessica Almenäs y es la fundadora de una de las mejores asociaciones de mujeres de todo el mundo, además de ser lamadre de Lovisa. Encuentra aquí tu blog . Foto: Helena Engström

¿Qué te parece el concurso internacional de fotografía?

- Sí, me gusta mucho, ¡de verdad! Trabajo todos los días con y para trabajadores, pero para nosotros todos los días es un día de trabajo. El 8 de marzo me fui a Tailandia para participar en una excursión en la que todos los años entrenaba a chicas para que fueran más fuertes y más fuertes, dijo Lovisa Sandström.

¿Qué cocina te inspira y por qué?

- Tengo muchas ideas e ideas interesantes. Jeg insperes mer av helt vanlige kvinner som kjemper hverdagen, som jobber og anstrenger seg for å få familie, helse, jobb, relasjoner og annet till å funke på en langsiktig og holdbar måte.

¿Qué te gusta hacer para divertirte y motivar a otros jóvenes?

- Jeg har viet hele livet mitt til å ha kvinnen som norm. Alt jeg gjør gjennomsyres av å ta for gitt at det er kvinner som hører på og leser mine budskap. Su principal objetivo es ayudar a sus hijos a aprender o a conocer mejor a sus padres. Los niños son siempre los mejores.

¿Cómo te va a ir en las vacaciones de verano 2017?

- ¡Es fantástico! ¡Og gøy! Los medios sociales dominan el mercado, es una plataforma fascinante. Esto demuestra que es sencillo y eficaz de utilizar. Esto se debe a que muchos de los hombres de la sociedad son seguros, conservadores o se rinden ante lo que yo o mis colegas más cercanos les pedimos.

¿Cuáles son las razones por las que no se puede encuadrar a los niños en el sistema educativo?

- Jeg oppfant begrepet "treningsfeminisme" for noen år siden og det er fantastisk å se hvordan det får et stort gjennomslag. For meg betyr treningsfeminisme at jeg vil gå ut av det normative systemet hvor blant annet det forventes at man tener på en spesiell måte og være kvinner på en annen måte, ikke fordi de vil det eller behøver det men heller fordi de forventer å gjøre det, utfra kjønn, sier Lofsan og forsetter:

- En annen ting som er viktig er å løfte fram hvilket formål, mål og drivkraft vi har til trening. Esta es la única manera en la que el hombre puede trabajar para mejorar y mejorar su rendimiento. I stedet synes jeg at vi skal løfte fram hvert individ sin indre glød og engasjement til trening. Vi skal kjenne at vi kan, uansett hvem vi er. Jeg vil at kvinner skal trene fordi de liker seg selv, ikke fordi de er misfornøyde med kroppene sine.

Hannah Andersson: "Me voy a divertir con más de 200 hombres"

Hannah Andersson driver bloggen Fashionablefit, er nordisk ambassadør for Adidas, livsstilscoach samt grunder av og creative director for sitt eget klesmerke Fashionablefit. ¡Descubre su Instagram!

¿Cómo te has enterado de los eventos internacionales?

- Jeg kommer til feire den med over 200 jenter som har valgt å komme for å trene med meg i mitt mye Adidas X Fashionablefit treningsstudio Urband Deli Sveavägen i Stockholm. Mi día está lleno de girl power y energía, dijo Hannah Andersson.

¿Qué chicas te inspiran y por qué?

- Oj, ¡vanskelig! No todas las mujeres que conozco me inspiran. Por ejemplo, Beyoncé. A pesar de ello, la gente se ha puesto de acuerdo y nos ha ofrecido por diez dólares un regalo que nos ha inspirado y motivado mucho.

¿Qué haces para inspirar y motivar a otros jóvenes?

- Te invitamos a crear una plataforma sólida y una comunidad en la que las chicas se inspiren y apoyen. Un grupo de chicas con girl power y un foro en el que las chicas se diviertan y aprendan lo que son y lo que van a ser.

¿Cuáles son las principales razones por las que los niños se ven atrapados en un conflicto?

- Si se trata de una persona que se esfuerza y se cuida a sí misma, es ideal. Si nos definimos a nosotros mismos como el ideal, es mejor que prestemos atención a nuestros factores de éxito.

Sofia "PT-Fia"Ståhl: "Jeg håper at fokuset går fra det ytre til det indre"

Sofia "PT-Fia" Ståhl es una de las blogueras de ayuda más populares de Suecia. Trabaja como redactora jefe y es patrocinadora de la revista PT-Fia y de Trappträning. En Instagram la encontrarás.

¿Cómo te enteraste de los eventos internacionales?

- Disfrutando de un almuerzo con una chica que te inspire para un plan masculino y profesional. Jeg skal også høre ekstra mye på Beyoncé og Adele, og tenke på alt jeg er takknemlig for, sier Sofia Ståhl.

¿En qué te inspiras y por qué?

- El manga Alicia Vikander por su talento y por ser tan libre. Carolina Gynning por su carrera profesional desde Gran Hermano-Carolina hasta su carrera de diseñadora y Gynning Design. Beyoncé, por supuesto. Og mange av kollegaene mine i bloggbransjen. Está claro que muchos de nuestros amigos han perdido la cabeza y han perdido la cabeza.

¿Qué haces para dar estilo y motivar a los demás?

- Lo único que te pido es que tengas un punto de vista personal sobre lo que haces y lo que haces. Esto es muy importante para la salud, el bienestar y el trabajo que realizas en tu empresa de fotografía, así como para la perfección, la calidad y la prensa. Además, nos encargamos de todas las cuestiones relacionadas con la impresión, el montaje, el mantenimiento, la limpieza, el tratamiento psicológico y el cuidado personal.

¿Cuál es el futuro de la salud y el bienestar en 2017?

- Lo más importante es encontrar el equilibrio entre la perfección que se ve (y lo que se siente al verla) y la virilidad. Det er krevende, utmattende og innebærer mye press. Además, es fantásticamente agradable, asequible e inspirador. Mange kvinner tør å fortelle om det de går gjennom og viser oftere bilder av en virkeligheten vi lever i, noe som er utrolig viktig.

¿Cuáles son sus preferencias para enmarcar cuando se trata de un proyecto personal?

- Jeg håper virkelig at fokuset går fra det ytre til det indre. Por lo tanto, es importante que no le dé vueltas a la cabeza a la hora de elegir el producto más adecuado para usted, ya sea un buen producto, un producto de calidad, un producto de calidad superior o un producto "perfecto". En fin kropp kommer ikke til å få oss till å føle oss bra. En fin kropp kommer ikke til å gi oss et sunt, balansert og holdbart liv. Jeg håper at idealet kommer til at bli mer tillatende og menneskelig med mer fokus på helheten.

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