¡Haasta vatsa tällä raskaalla treenillä!
Luuletko, että sinulla on vahva keskivartalo? ¡Tee Fanny Ahlforsin lempparitreeni niin saat tietää vatsalihastesi tason!
Fanny Ahlfors rakastaa ninjatreeniä ja erilaisia mielikuvituksellisia harjoituksia, joissa testataan voimaa. Fannysta tiene 31.000 seguidores en su cuenta de Instagram @fanny_josefine y en su cuenta de vídeo. 
Fanny Ahlforsin se ha convertido en una de las youtubers más populares de la red social, ¡y ya está aquí para grabar vídeos e inspirarte!
¡Tämä on täydellinen treeni vatsalihastesi vahvuuden testaamiseen! Alfors kutsuu liikettä "vatsan rullaukseksi tangolla". Liike näyttää sujuvan helposti Alforsin näyttäessä suoritusta, mutta taustalla piilee monien tuntien harjoittelu.
- Tämä liike vaatii erittäin paljon keskivartalon voimaa ja olkapäiden vakautta. Vatsa pitää pitää jännitettynä ja lanneselkä ei saa lyyhistyä, muutoin liike voi sattua, Fanny Ahlfors sanoo.
Jos olet aloittelija, voit suorittaa harjoituksen polviltaan.
- Aseta kädet tangolle niin leveästi, kuin olkapäät vaan sallivat. Vedä vatsa sisään ja työnnä kroppaasi eteenpäin kunnes nenänpää koskettaa alustaa.
Si desea más información, póngase en contacto con nosotros. Astu sitten silmukan sisään niin, että joudut käyttämään voimaasi rullatessasi pois tangon luota.
