Esto es más que un simple viaje a los juegos de crossfit. Dave Castro se ha convertido en uno de los mejores entrenadores de crossfit en Europa.
¿En qué se parecen Formel 1 y Crossfit? En primer lugar, cuando Dave Castro se unió a los Crossfit Games, el torneo más importante del mundo en el que se practica crossfit para conseguir ser el "más en forma del mundo". Después de haber establecido un Formulario 1, se le ocurrió la idea de buscar una forma de entrenar que los atletas pudieran hacer en cualquier momento.
- Jag får inspiration till Crossfit games-utmaningarna i allt från sport till konst och teater, säger Dave Castro till det amerikanska magasinet Men's health.
Todos los entrenamientos de Crossfit Games han sido realizados por Dave Castro. Entra en su cuenta de Instagram @thedavecastro para saber más. Foto: Instagram.com/thedavecastro
El 21 de julio, cuando se celebró el Día Internacional de la Mujer, se dedicó un año a analizar los diferentes momentos de la vida cotidiana que los jóvenes pueden experimentar. Han själv har stenkoll på vad som ska hända under tävlingsdagarna, men deltagarna känner enbart till ungefär hälften av utmaningarna. De övriga momenten får de reda på som minst 30 sekunder innan startvisslan blåser.
- Vi vill att atleterna ska kunna prestera på begäran. Att vara verkligt vältränad handlar om förmågan att kunna visa upp och utföra något utan att ha tid att träna innan.
Tidigare år har tävlingsdeltagarna bland annat fått springa en militärliknande hinderbana, slagit ner en stålpåle i marken med hjälp av en slägga och kastat en boll så långt som möjligt.
Para encontrar la manera de equilibrar la balanza en el camino hacia "lo bueno, pero no lo malo", Dave Castro ha realizado un estudio de crossfit bajo presión.
- Esto es lo que, en definitiva, hace que la vida sea más larga. Därför följer jag konstant vilka vikter som topp-atleterna lyfter.
Och vikterna som ingår i Crossfit games har blivit allt tyngre i takt med att de tävlande har utvecklats i sin träning. Dave Castro utesluter inte att tävlingen kommer innehålla moment där marklyft på 226 kilo ingår om mellan fem och tio år.
Uttrycket "för enkelt" är inget som existerar när det kommer till Crossfit games.
- Incluso cuando un entrenamiento supera los 100 kilos con un salto por día, los atletas pueden conseguirlo sin problemas. Insatserna är så höga att allt blir ett svårt prov, säger Dave Castro.
Reebok crossfit games arrangeras 21 - 26 juli på Stubhub center i Carson, Kalifornien. 40 hombres y 40 mujeres de todo el mundo competirán para conseguir el título de "los más en forma del mundo". De Suecia es el atleta Lukas Högberg, profesor de Crossfit Solid en Estocolmo.
