¡Häng med på Erics träningsresa!
¿Quieres pasar del sol al sol en el techo? Eric Fallander está aquí. (¡Eso es lo que quieres!)
¡Häng med på Eric Fallanders träningsresa! Eric tiene 40 años y una televisión, además de un trabajo como redactor publicitario en el operador de telefonía móvil 3. De senaste 20 åren har han fått sin motion genom att springa till hållplatsen eller ta trapporna i stället för hissen. Y el precio más barato es hamburguesa y cerveza.
Nu ska han äntligen "komma igång", som man säger. En este sentido, le invitamos a visitar la revistaSportamore , donde encontrará desde ejemplos prácticos hasta ejemplos prácticos ¿Cómo llegar al gimnasio? ¿Comprendes que no tienes forma de ir al gimnasio? ¿Qué opinan los fisiólogos de su salud? ¡No lo dude!
Todos los martes puedes encontrar la historia de Erics en la revista Sportamore.
La historia de Erics, del 1
Mi historia es corta, pero dura más de un año. Som alla andra har jag velat vara fit för beachen, men jag har aldrig varit beredd att göra jobbet. Jag väntar nog fortfarande på ett fit-direkt-piller, men under tiden har jag gjort flera försök att träna på riktigt. "Försök" på samma sätt som att försöka simma genom att doppa tårna i vattnet:
Jag köpte ett årskort på ett lokalt gym en sommar, eftersom jag tänkte att "har jag investerat tusenlappar i ett dyrt årskort kommer jag vara tvungen att utnyttja det". Jag tror att jag lyckades gå tre gånger första veckan. Fue un buen comienzo. Sedan kom semestern. Jag återvände aldrig. Det var ju trots allt bara pengar ..
Någon övertygade mig om att simning var en bra träningsform, så något år efter gym-debaclet gjorde jag ett nytt försök att komma igång, denna gång i simbassängen. Vis av tidigare erfarenhet höll jag mig till att köpa ett klippkort på simhallen. 10 turnos.
Jag köpte ett par snabba och avslöjande badbyxor, och hoppade i vattnet. Jag simmade säkert 200 meter innan jag bytte till äventyrsbassängen. Spenderade säkert ett par timmar i vattenrutschkanorna innan jag belönade mig själv med ett långt bastubad.
Jag återvände aldrig.
No te lo pierdas. Jag spelade en fotbollsmatch några år senare och fick så ont i knäna att de besvärar mig än idag. Jag gav mig på att jogga, men drabbades av akut ryggskott efter 50 meter.
Jag tycker mig ha bra motorik, så jag testade klättring. Det var kul och jag kände mig duktig. Así que me puse a buscar rocas y le pregunté: "¡¿Qué le pasa a su hijo con su cola?!" Eso fue lo que me hizo una foto.
Med ömma knän, ryggbesvär och en fot med skruvar och andra metallföremål i, behövde jag en skonsammare träningsform, så jag investerade i en crosstrainer. Det är ingen vacker inredningspryl, men den fungerar alldeles utmärkt för att hänga tvätt på har jag märkt ..
Där någonstans befinner jag mig idag. Men Sportamore är fast beslutna vid att jag inte är ett förlorat fall. ¡De tror på mig, även om jag vet att både du och jag tvivlar. Sportamore tror att de inte bara kan få mig fit for beach, utan fit for life, och jag är beredd att låta dem försöka! Jag vill inget hellre än att kunna springa utan smärta (eller orka springa över huvud taget). No te preocupes por el casco de tu coche y disfruta de tus vacaciones. No te acerques a las trampas para no perderte. Kanske till och med leva längre. Klarar de det, klarar de allt.
Enda haken: Tydligen måste jag bidra lite själv också.
LÄS MER: ¿Nybörjare? Så kommer du igång med löpningen
LÄS MER:Gruppträning för nybörjare
TEXTO AV: Eric Fallander
