¡Aquí están las fotos de nuestra fiesta del chaleco de pesas!
En Sportamore invitamos a nuestras clientas a una sudorosa sesión con un chaleco de pesas de Abilica bajo la dirección de las superhermanas Ida y Elin Kjos. Este es el resultado
Un chaleco con pesas hace que tanto un powerwalk como un entrenamiento sean mucho más duros. Ponte el chaleco para tener más peso, o quítatelo y trabaja con él en lugar de con una mancuerna. (Puedes encontrar más consejos y trucos AQUÍ)
¡Lashermanas Kjos contagian la alegría del fitness a todo el mundo durante los entrenamientos de Sportamore y Abilica !
Para mostrar a nuestros clientes lo desafiante y divertido que puede ser entrenar con un chaleco con pesas, les invitamos a una sesión con las gemelas entrenadoras Ida y Elin Kjos. Además, invitamos a los perfiles de entrenamiento noruegos Stine Hartmann y Catrine Collins, que se pusieron líricos tras la sesión de entrenamiento.
- Había ejercicios muy chulos que no se me habían ocurrido antes que se pueden hacer con un chaleco de pesas, como ejercicios estáticos para los brazos. Mañana será un verdadero dolor de entrenamiento, dice Stine Hartmann, y ella está de acuerdo:
- "Nos gustan los ejercicios sencillos con poco equipamiento y éste fue un gran ejemplo de cómo sólo necesitas un chaleco de pesas para sudar de verdad. Los burpees con chaleco no son ninguna broma"
Las fuertes Stine Hartmann y Catrine Collins se emplearon a fondo en la sesión
¡Mezcla antes de empezar la sesión!
Participantes emocionadas antes de la sesión
¿Quieres más inspiración sobre el duro entrenamiento pliométrico con chaleco de pesas? ¡Echa un vistazo a este artículo!
Ejercicios en pareja con dips, ¡hasta hizo sudar a la super PT Pischa!
El chaleco con pesas hace que el entrenamiento sea más pesado, más exigente y más eficaz.
Todo el equipo y los instructores de Sportamore y Abilica quieren dar las gracias a todos los participantes, ¡esperamos volver a veros pronto!
