Estas son las opciones que puedes encontrar en Instagram
¿Buscas el mejor alojamiento que te ofrezca la mejor relación calidad-precio? Entonces, ¡podrás disfrutar de la belleza de Petra Söderberg, tu favorita en Instagram!
PetraSöderberg es una chica muy guapa y muy especial. Sin embargo, es un cuadro muy chulo. Om du springer är du en löpare, så enkelt är det, och det är hon ett levande bevis för. Petra Söderberg nos cuenta cómo las personas que más han avanzado en sus vidas en Instagram se han dado cuenta de que se trata de un problema de salud mental. En la gloriosa sesión en la que nos quedamos sin aliento y sin aliento durante más de un kilómetro, ¡nos pusimos muy contentos y pensamos que es muy divertido!
¿Qué te ha pasado en primavera?
- Jag var less på mig själv som aldrig fortsatte med någon motionsform i längden. Sedan fick en vän mig att inse att jag måste träna något jag tycker om för att jag skulle lyckas göra det till en vana. Jag började då fundera på varför jag inte tyckte att träning var kul och kom fram till att det var på grund av att jag motionerat av fel anledning, säger Petra Söderberg.
¿Qué te pasa?
- Si, por ejemplo, nos centramos en los muchos factores que hemos tenido en cuenta para centrarnos en lo que los ciudadanos pueden hacer para conseguirlo. Om träningen inte gjorde att jag gick ned i vikt fort så la jag helt enkelt av eftersom jag inte kunde se poängen. Sedan förstod jag att jag måste ändra inställning. ¡Då bestämde jag att jag skulle börja springa, vilket jag alltid haft en hatkärlek till, och jag skulle enbart göra det för mitt hjärta, mina lungor och hela kroppens skull!
¿Qué ha hecho para mejorar su salud después de la primavera?
- Jag är så mycket lyckligare, lugnare och friskare i kroppen och framförallt har jag en helt annan syn på min kropp. Es un poco duro y no me gusta la primavera, así que, ¿quieres ir a por él para que sea más ligero?
¿Qué consejos le darías a otra persona que quisiera comerte?
- Descubre este lugar y ¡adelante! I början sprang jag bara ett par hundra meter innan jag fick andnöd. Jag fortsatte på det viset riktigt länge men tillät mig att stanna och hämta andan. Mina sträckor blev längre och längre och efter två månader klarade jag för första gången två kilometer utan att stanna - men fy vad jobbigt det var! Nu har jag insett att dagsformen varierar från dag till dag och att det är bara att acceptera och springa på det sätt som kroppen orkar just här och nu. Om det känns tufft en dag så kan nästa dag vara helt magisk då allt bara flyter på och det kan ske en dag när du minst anar det.
¿Por qué no te das cuenta de que estás en la playa o en el mar?
- Jag tappar lusten när jag börjar tävla med mig själv eller andra på snitthastigheten per kilometer. Jag har en pulsklocka men det är mest för att ha koll på mina pass och få pepp. ¡Jag tycker att jag är minst lika duktig på att springa som många andra för jag kommer ju ut! Alla sträckor räknas i min värld.
¿Qué te parece recibir comentarios en tu Instagram cuando compartes tus opiniones?
- Me encanta recibir comentarios positivos en Instagram, ya sean "me gusta", comentarios o mensajes privados. Folk skriver att de blir glada av mina inlägg och blir peppade. Es precisamente el efecto que estamos buscando, por lo que vamos a obtener un resultado positivo. Desde que tengo uso de razón, he creado un perfil de Instagram en el que se muestran otras fotos y pimientos, para que puedas ver la emoción que sientes después de hacer footing. Jag är kanske inte världens snabbaste tjej men numera är jag mer mån om min hälsa och kropp än jag var förut och jag älskar att dela med mig av mina joggingturer, både tankar och känsla under och efter joggingturen.
¿Qué te gusta de tu entrenamiento?
- ¿Para qué sirve la primavera si te gusta jugar, o si no te gusta? Kanske också att springa något längre distanser ibland. Just nu får jag hjälp av en sjukgymnast med att stärka och stabilisera mina höfter med hjälp av övningar, så jag slipper ömmande ljumskar. ¡Jag besöker även min kiroparaktor för en helkroppsservice ibland och försöker se till att kunna fortsätta med som det jag numera älskar att göra - att springa!
LÄS MER: Är det för sent att börja springa i juni?
