¿Te has quedado helado?
Si tiene un problema de sobrepeso en su cabeza o un enrojecimiento constante de la misma, puede sufrir un ataque de hipotermia. Éstos son algunos consejos prácticos para ayudarle a resolver sus problemas.
Det er positivt å prioritere helsen sin, trene og spise bra. Noen ganger går derimot ønsket om en frisk kropp over till en usunn besatthet, såkalt helseangst. I verden finnes det flere diagnoser som man kan få om man har helseangst. Un ejemplo ilustrativo es la hipocondría, según Erland Axelsson, psicólogo y doctor en medicina especializado en el trastorno por estrés postraumático. ¡Han forklarer at en viss uro for sin egen helse er helt naturlig, til og med bra!
- Fra et evolusjonært perspektiv er jo ingenting viktigere enn at vi er sikre på at kroppen vår har det bra, slik at vi kan fortsette å eksistere og forplante oss. Også i dagens samfunn er bekymringen for helsen en bra ting, så lenge det forekommer i en liten grad. Det er det som får oss till å oppsøke hjelp når vi behøver det og fanger opp de symptomene vi bør fange opp, sier han og fortsetter:
- El problema es cuando la enfermedad es grave o no se vende bien. El hecho de que la situación no sea buena para ninguna persona se debe a que los factores de riesgo y las condiciones de vida son diferentes. El hombre puede saber si la persona genéticamente sana se siente mejor o peor si el hombre es sano para su edad.
¿Nunca ha pensado que un útero de sol por sí solo es un problema?
- El problema surge cuando el hombre se siente molesto por la falta de oxígeno en el cuerpo. Esto puede deberse a que usted tiene un exceso de confianza en el coste o en la calidad de su trabajo o a que ha perdido la confianza en sus relaciones personales, blir så bekymret for helsen at du ikke kan engasjere deg så mye i jobben som du vil, eller kanskje til og med er så redd for at noe skal være feil med kroppen at du gang på gang føler et behov for å oppsøke hjelp.
¿Tiene la gente más ganas de divertirse?
- Jeg har merket at det er vanlig å spekulere i det, men det finnes ingen forskningsstøtte for at bekymring for helsen er vanligere i dag enn for 10, 20 eller 30 år siden. Mange påstår at det er slik i media, tv og aviser. En general, se trata de una cuestión muy compleja de medir.
Hay tres ángulos principales
La salud puede preverse en muchos casos. Puede centrarse en el esfuerzo y en la calidad de vida, sentirse libre para disfrutar de su tiempo libre o realizar un esfuerzo constante para que su vida sea más placentera. Erland Axelsson le explica cómo puede conseguirlo en cualquier lugar para disfrutar de su tiempo libre.
- Piense que puede encontrar estrategias para reducir el tiempo de espera. Det har vist seg at når det gjelder uro og angst generelt, så er det ofte de tingene du gjør for å minske problemet som øker det over tid. Una vez que el problema se ha resuelto, es importante que tenga en cuenta los síntomas y que se haya excedido en el control de la enfermedad, en el alivio del dolor, en el alivio de la fatiga o en la búsqueda de una solución. Es natural que lo haga para poder disfrutar de su tiempo libre. Si adopta estrategias similares, no se arriesgará a sufrir problemas de uso o a padecer síntomas leves durante un largo periodo de tiempo.
Se trata de algo natural, y muchas personas están dispuestas a pedir ayuda a los médicos o a otros profesionales para que le ayuden con su tratamiento, afirma Erland Axelsson. Si no está seguro de lo que está haciendo, no dude en ponerse en contacto con nosotros para que le ayudemos a encontrar un nuevo síntoma.
- Esto está muy bien documentado en los informes. Si tiene alguna duda, no dude en ponerse en contacto con nosotros y le informaremos de cualquier riesgo de infección.
Si bien es cierto que la mayoría de las personas se sienten atraídas por el hecho de que usted mismo puede hacerlo, también es cierto que es importante que usted se ponga en contacto con nosotros para que podamos ayudarle.
Psst! Erland Axelsson er en av forfatterne til den svenske boken Tänk om jag är sjuk!: fri från hälsoångest med kognitiv beteendeterapi. Sjekk den ut HER.
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