¿Quieres saber más sobre tus gastos?
Cecilia Folkesson se ha vuelto loca de remate. I dag har hun det bedre end nogensinde. Sådan her gjorde hun.
Cecilia Folkesson, licenciada en ciencias de la salud y bloguera especializada en salud natural, salud y bienestar, nos ha proporcionado muchos consejos, además de algunos consejos. Efter at have fået to børn, bestemte hun sig for at komme i bedre form, end hun har været inden, hun fik børn.
-Dengang levede jeg af en kost, som bestod af pasta, lightprodukter og brød med pålæg. Jeg var meget sukker afhængig, og forsøgte hele tidenat modstå sukker. Når jeg så spiste sukker, var det i store mængder, siger hun.
Para volver a sentarme a la mesa, te recomiendo que te pongas en forma y empieces a hacer crossfit. Hasta el principio, haz LCHF para empezar a comer bien.
- LCHF fue perfecto, ya que me sentí como en casa, y tuve un "morkilo" masivo en la mesa. También he hecho paleo, que me ha ido muy bien para mi entrenamiento de crossfit, y me ha ayudado a ahorrar dinero. Under fire year, var jeg super strikt med min kost, og spiste hverken bælgfrugter, kartofler, ris eller frugt. Sin embargo, no me preocupé por el precio, gasté mucho en caramelos, arroz y nueces, y también me gustaron las galletas y un buen hummus. Den balance i kosten, er det jeg får det absolut bedst af.
¡Cecilia Folkessons Instagramprofil er fyldt med inspirerende mad! Síguenos en @ceciliafolkesson. Foto: Privat
¿Cómo son tus locas del día?
- I dag forsøger jeg at spise så naturligt som muligt. Med det, mener jeg ægte mad, som er fri for tilsætningsstoffer, e-numre og pesticider, og er, som mad var fra starten. Jeg har som mål, altid at spise glutenfrit og gerne økologisk, tilsætnings frit og uden mælkeprodukter. Sólo consumimos alimentos frescos y sin gluten.
¿En qué consiste la diferencia entre el precio de la comida y el de la bebida y su coste?
-¡Maven har det meget bedre! Den er ikke opblæst og udspilet. Humøret forandrede sig omgående, da jeg stoppede med at spise sukker. Jeg føler mig meget friskere, og min hud er overraskende blevet meget pænere. Men det bedste ved det hele, er at slippe for sukkertrangen. ¡Jeg behøver heller ikke at tænke på vægten, det løser maden for mig!
¿Cuál es la mejor opción para los que quieren pagar?
-Haz un plan antes de empezar. Es fácil seguir una tendencia, pero a muchos les resulta dolorosa y les hace perder el tiempo. Rens ud i skaber og køleskab. Bestem dig for an dag, du starter med din nye kost, og giv det tid, intet forandres over en nat.
¿Qué te pasa cuando te das cuenta de que te has vuelto loco y de que te estás divirtiendo?
-¡Træn! Træning plejer at give mere motivation. Esto puede no ser suficiente. Pregunte por qué le ha costado tanto dinero.
Una vez que Cecilia Folkesson nos ha dado todo lo que necesitábamos, nos ha servido una copa de Prosecco y hemos gastado mucho dinero. Foto: Privat
