Encuentra a Agneta Sjödins en directo

Después de un año de búsqueda, Agneta Sjödin ha encontrado una oportunidad única para aprender. En su nuevo libro de inspiraciones, Av egen kraft delar hon med sig av sina bästa råd till dig som också vill ha harmoni i tillvaron.

Programledaren Agneta Sjödin, 48, har skrivit sex skönlitterära böcker. Nu har hon prövat en ny väg och författat sin första bok inom området hälsa. I boken Av egen kraft, som finns ute nu, berättar hon hur hon hittat en balans i tillvaron mellan det fysiska, mentala, emotionella och andliga.

¿Por qué se ha perdido esta oportunidad?

- Under de senaste åren har jag gjort intervjuer om just de här frågorna och nu kände jag att det var dags att jag skrev en egen bok om det som jag tycker har hjälpt mig. Det har varit jättekul att jobba med den här boken och kunna skriva i jag-form, på så sätt känns det som att jag hjälper till på ett mer direkt sätt. Lo que más me gusta de mi trabajo es que me inspira e inspira y me hace sentir mejor cuando me siento mejor, dice Agneta Sjödin.

¿Qué es lo que quieres?

- Jag tycker att den vänder sig till alla, det finns ingen åldersgräns på den. Har man en längtan efter att inspireras och är en sökare så köper man boken.

I boken beskriver du din resa fram till hållbart sätt att leva på, vad betyder det för dig?

- A upprätthålla en balans. Para conseguirlo, tienes que empezar de cero y salir de tu rutina diaria. Lo que funciona para mí también funciona para ti. Para mí es un proceso muy largo. Jag började mitt sökande för 15 år sedan och sedan dess har utvecklingen skett successivt. Det här är en resa som kommer fortsätta hela vägen.

¿Qué es lo más importante para usted?

- Att jag har rutiner för min träning, äter det jag mår bra av, tänker sunda tankar om andra och undviker stress så gott det går.

Si tiene un mal día, ¿qué piensa?

- Es mejor que te desahogues. Vissa dagar vaknar kan jag vakna upp och känna mig ledsen och värdelös och sådana dagar går det inte att köpa sig fri från. De dagarna finns för alla och det handlar snarare om att acceptera dem. Para nuestros hijos es un ciclo en el que hay que tener cuidado con los niños. Jag vet att dåliga dagar kommer emellanåt och då försöker jag inte att drabbas av panik, utan jag accepterar dem och försöker att inte tänka så mycket.

¿Cuáles son los mejores consejos para aquellos que quieren mantener el equilibrio?

- Jag går inte runt med konstant balans, utan det är något man får försöka upprätthålla hela tiden. Jag har läst mycket böcker och tränat på att hitta balans i mitt liv. Ena dagen är det balans och nästa dag är det obalans, det är som att gå på en lina. Jag vill inte säga vad andra ska göra utan du måste bygga upp en bra dialog med sig själv. Känner du att du behöver hjälp för att hitta balans, ta hjälp. Testa dig fram, ta reda på svaren till dina frågor och lita på att du själv vet vad som är bäst för dig.

Fakta

Nombre: Agneta Sjödin.

Edad: 48 años.

Domicilio I Nacka, utanför Stockholm.

Familj: Dottern Maja.

Gör: Programledare och författare.

Inicio: Med boken Av egen kraft. Programa de los Vardagspuls en TV4 con Kristin Kaspersen. El programa comienza el viernes a las 17.55.


Aquí puedes leer más sobre el nuevo libro de Agneta Sjödins. Encuentra a Agneta en Instagram HÄR.