Svenska Hollywoodfrun Isabel Adrian om vad som motiverar henne till att träna och hur hon håller sig i form - utan att gå till gymmet.
Es una famosa actriz de Hollywood y Suecia, trabaja como diseñadora y ha participado en diversos proyectos. Isabel Adrian es diseñadora de moda y presenta la canción Svenska Hollywoodfruar, que se puede ver en TV3 este domingo.
- Men det är såklart även väldigt glammigt, för det är det alla vill ha. Inklusive jag själv. Jag har börjat njuta av att vara med i programmet lite mer. Nu låter de mig prata klart, så de får med vad jag egentligen tycker och tänker och det är väldigt roligt, säger Isabel Adrian och skrattar när vi träffar henne i Stockholm.
¿Qué es esto para ti?
- Jag har provat varenda diet men jag tycker att du ska lyssna på din kropp, lära känna den och sedan välja det som känns rätt för dig.
¿Qué te gusta de los hälsotips?
- Son muchos. Du ska äta bra, inte för lite vilket många gör. För mycket av något är inte heller bra. Svensk mat är fantastisk, speciellt om du har bott i USA. Där finns det mycket dålig mat och det är svårt att äta nyttigt. Om du väljer att ta bort någonting, som ris, gör det med måtta. Och snälla, rör på dig. Du behöver inte köra hårt på gymmet, jag går aldrig dit. Där kollar de bara på varandra hela tiden.
¿Qué te pasa en el gimnasio?
- Jag kan exempelvis sätta på en stegräknare och gå 10 000 steg vid Djurgården för att jag blir glad av det. Sedan är det klart att jag kan känna "nej, jag orkar inte" på morgonen. Men när jag väl har gjort det så känns det så mycket bättre. Hitta en miljö du tycker om, bara du rör på dig.
¿Cuál es su relación con la rutina diaria?
- Jag har under de senaste åren haft väldigt ont i mina leder, jag börjar bli gammal. Träning är inte ett måste i vanliga fall, men det är ett måste för mig eftersom jag känner hur mycket bättre jag mår när jag inte sitter still. Det är mitt liv på något sätt, vi lever i symbios. Jag gillar att aktivera mig, sedan fokuserar jag inte så mycket på hur jag gör det. Träna för mig är att leva hälsosamt. Du måste inte stå y lyfta vikter.
¿Cuál es tu motivación para el trabajo?
- Ooh... Det är svårt att hitta den ibland. La isla es un lugar increíble, sobre todo en primavera. Det räcker att jag sätter på en bra låt, eller att det är liv och rörelse omkring mig. Esto me ayuda a disfrutar de la danza en cualquier momento, a descubrir o a disfrutar de la vida. Så fort musiken börjar känner jag "okej, jag lever, vi kör". Si te gusta la música, ¡te divertirás!
¿Cuál es tu estilo de vida?
- Me gustan mucho las Adidas y las Nikes, y me encanta llevarlas puestas. Och gärna ett linne eller tröja. Ahora tengo una sudadera con capucha larga y un material funcional similar al de las mallas. Jag gillar att ha huva på mig eftersom jag springer mycket och då kan det vara skönt att folk inte ser att det är jag. Sedan bra skor, de får gärna vara färgglada.
¿Qué es lo que más te gusta de la primavera?
- Om jag behöver få igång mig lyssnar jag på Swedish house mafias låt Greyhound. Esto me ayuda a entender que puedes ser un buen maraton.
LÄS MER:Jennifer Åkerman: "Därför dricker jag inte så mycket alkohol"
LÄS MER: Årets PT: " Så undviker du höstens träningsmiss"
Foto: TV3/Susanne Kindt.
