Hugo Rosas participa en el "Rantakuntoon 2018" -sanonnasta
Hugo Rosasilla on monta rautaa tulessa, mutta silti hän treenaa päivittäin saadakseen kestävän ja vahvan kehon. Rantakunnon tavoittelemisen sijaan Rosas kehottaa panostamaan treenaamiseen läpi vuoden.
CrossFit-urheilija, kirjailija, yrittäjä, bloggaaja ja influencer. Rakkaalla lapsella on monta nimeä, aivan kuten treenaajaprofiili Hugo Rosasilla, jonka tapaamme Reebokin kuvauksissa.
¿Cómo lo conseguimos?
- Los pequeños detalles son la motivación principal. Tietysti sinun tarvitsee pohtia, kisaatko verenmaku suussa vai et, mutta kisaaminen ystäviä tai itseään vastaan tekee mekee meille kaikille hyvää niin fyysisesti kuin psyykkisestikin. Hugo Rosas y su equipo de CrossFit Nordic -salilla Tukholmassa han colaborado en la elaboración de este informe.
¿Qué significa esto para usted?
- Uudet treenivaatteet ovat sellainen juttu, josta itse innostun todella. No se olvide de consultar a su médico de cabecera. Mikäli hukkaat motivaatiosi, on kaverillasi ehkä paljon motivaatiota ja positiivista energiaa, mitä tartuttaa sinuun. La motivación es un factor clave en el éxito de una empresa. Niiden ei tarvitse olla suuria, mutta aseta itsellesi pienempiä, realistisia tavoitteita, jotka pystyt suhteellisen nopeasti saavuttamaan, jotta voit taputtaa itseäsi olkapäille, kun olet saavuttanut ne.
Hugo Rosas se ha convertido en uno de los mejores corredores de Reebok, y se ha convertido en uno de los mejores corredores de CrossFitiä. Síguenos en Instagram en @huggson. No dude en ponerse en contacto con nosotros: Yksityinen.
OSTA TÄÄLTÄ: Reebok valikoimamme
¿Qué es lo que más te gusta?
- Sinun täytyy tietää, mitä haluat treenaamiselta saavuttaa. Älä suunnittele vain seuraavaa treeniä vaan tee pidemmän aikavälin suunnitelma. Aseta itsellesi pieniä ja suurempia tavoitteita. Impulsiiviset ja suunnittelemattomat treenit ovat myös kivoja, mutta minulle tärkeintä on tietty rakenne, kun haluan saavuttaa tavoitteitani.
¿Qué es lo que más le preocupa?
- Tavoitteeni ovat enemmänkin suorituskeskeisiä kuin pinnallisia. El programa CrossFit de EM se basa en la experiencia de CrossFit. Sinne olen harjoitellut viimeisen vuoden. Los ejercicios de CrossFit para niños se basan en el uso de la EM, por lo que no se recomienda su uso con fines terapéuticos.
¿Cuál es el objetivo de la campaña de concienciación 2018?
- El Año Europeo 2018... ¿Qué le espera? Sellaiset lyhytkantoiset ja kestämättömät tavoitteet ovat vain median tapa myydä tuotteitaan. Kun treenaat säännöllisesti ja oikein ympäri vuoden, saat hyvinvoivan ja toimivan kehon sesongista ja vuodenajasta riippumatta. Kaikki näyttävät erilaiselta. En pidä ajatuksesta, että rannalle sopisi vain yhdenlainen kroppa.
Psst... En este vídeo, Hugo Rosas y Camilla Salomonsson Hellman nos muestran su lado más divertido y divertido
LUE LISÄÄ: CrossFit-tähdet: No te pierdas lo mejor de 2018
LUE LISÄÄ: Testasimme CrossFit-tähtien suosikkikengät
OSTA TÄÄLTÄ: El mundo del deporte en acción
