Inspiraatiota aamupalaan - 3 maukasta reseptiä

La avena es el alimento ideal para el desayuno y la merienda

Avena de la noche a la mañana

¡Nam! Linda Lomelino se ha convertido en una experta en el campo de la alimentación y la nutrición. Tiene más de 750.000 seguidores en Instagram.

Condiciones de uso:

(1-2 años)

• 2 1/2 dl kaurahiutaleita
  
• 2 dl valinnaista maitoa
  
• 1 dl God morgon orange -mehua
  
• 1 1/2 rkl chiasiemeniä
  
• 2 rkl vaahterasiirappia tai hunajaa
  
• suolaa hyppysellisen
  
• 1/2 tl vaniljajauhetta
  
• 2 rkl kaakaojauhetta

Koristeet:

• kaakaoonibsejä
  
• jogurttia
  
• tuoreita vadelmia

Tee näin:

1. Sekoita kaurahiutaleet, maito, appelsiinimehu, chiasiemenet, suola ja vaniljajauhe suuressa kulhossa.
   
2. Jaa puolet taikinasta tasaisesti kahteen astiaan.
   
3. Sekoita kaakaojauhe jäljellä olevaan taikinaan ja jaa tämä tasaisesti näihin kahteen astiaan.
   
4. Peitä astiat kansilla ja anna niiden vetäytyä vähintään neljä tuntia, mutta mieluiten yön yli.
   
5. Aamulla voit vain nostaa astiat esille ja koristella kaakaonibseillä, jogurtilla ja tuoreilla vadelmilla.
   

Tortitas de zanahoria

No se olvide de preparar las tortitas de zanahoria y las tortitas de zanahoria de siempre.

Condiciones:

(2 annosta)

• 3 unidades
  
• 1 dl Dios morgon eko naranja rojo -mehua
  
• 1 dl tuorejuustoa
  
• 2 1/2 dl kaurahiutaleita
  
• 2 tl leivinjauhetta
  
• 1/4 tl suolaa
  
• 1 tl jauhettua kanelia
  
• 1 dl hienoksi raastettua porkkanaa
  
• Productos para el cuidado del cabello

• Productos para el cuidado del cabello
  
• Más información
  

Tee näin:

1. Sekoita munat, mehu, tuorejuusto, kaurahiutaleet, leivinjauhe, suola ja kaneli tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella. Anna taikinan vetäytyä huoneenlämmössä 20 minuuttia.
   
2. La carne de cerdo se prepara en el horno.
3. Sekoita 1 dl porkkanaraastetta taikinaan.
4. No olvide rellenar el formulario de pedido (no más de 1 taza por persona). No se olvide de añadir los ingredientes para el batido.

Batido helado

No se lo piense más, ¡sólo necesita unos minutos!

Tarvitset:

(2 annosta)

• 2-3 horas
  
• 4 dl (225 g) jäisiä vadelmia
  
• 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra, paloiteltuna y jäisenä
  
• 2 dl God morgon zumo de manzana ecológico Yum -mehua
  

Tee näin:

1. Paloittele kiivit ja muotoile viipaleista esimerkiksi kukkasia.
   
2. Sekoita jäiset marjat, jäinen banaani ja omenamehu tasaiseksi taikinaksi tehosekoittimessa. Kaada kahteen kulhoon ja koristele kiivikukkasilla.
   

LUE LISÄÄ: Suklainen aamupalasmoothie