Instrucciones de uso de la guía de mantenimiento
¿Es usted una de las personas a las que se les ha concedido el título de patrón de fitness, ya sea en su país o en el extranjero? Entonces lee este artículo.
Ya sea porque te motiva el trabajo, porque te gustan los hombres fantásticos o porque te gusta el buen humor, una carrera puede ser perfecta. Desværre er der mange med fitnessmedlemsskab som ikke vover at prøve, da de ikke synes de er trænet nok, tror deres fysik ikke holder til det, eller fordi de er urolige for ikke at kunne følge med i øvelserne.
Averigua en qué situación SOS te encuentras, para encontrar una solución inteligente.
¡SOS! ¡Estamos aquí!
Holdinstruktøren siger:No pasa nada si te mantienes en espera o si haces una pausa larga, para que puedas saltar. Si hay desniveles, que usted percibe como altos durante horas, puede dejar de hacerlos, y los que superan este nivel pueden dejar de hacerlos, si tiene la piel seca, dice Elin Rosenqvist, que es instructora de Bodyattack, Grit Cardio y Bodyflow.
¿Cómo es que estás tan cansada que no puedes comer ni beber en el mismo día?
-Haha, hvis du overhovedet ikke orker mere, og bliver nødt til at gå, så synes jeg, at du skal vente udenfor indtil timen er færdig og snakke med instruktøren. Los instructores tienen muchos consejos que le ayudarán a ahorrar tiempo. Además, los instructores son muy amables y te informarán sobre lo que tienes que hacer.
¡SOS! ¡Este nivel es demasiado alto para mi bebé/niño/niña!
Holdinstruktøren siger:-Por favor, tenga en cuenta las instrucciones cuando no tenga ningún problema. Da har instruktøren mulighed for at hjælpe dig med alternativer, allerede inden holdet starter.
Si no está satisfecho con las instrucciones, y en algún momento se da cuenta de que no le funciona ningún nivel, ¿por qué lo hace?
-Si desea modificar los niveles por sí mismo, no se preocupe por lo que digan las instrucciones, o por lo que diga su hijo. Sin embargo, si no puede seguir las instrucciones, puede que no encuentre a nadie que le ayude.
¡SOS! Las personas que se encuentran cerca de mí están en peligro
Holdinstruktøren siger:- Lo más importante es que te mantengas en contacto con los demás, ya que si hay muchas personas en la misma situación, es muy probable que no te sientas cómodo con los demás. Póngase en contacto con su médico si tiene alguna duda, pídale un desodorante. Si se encuentra al lado de una persona que se ha quedado dormida, le aconsejamos que se ponga en contacto con un médico antes de que comience el tratamiento.
¿Por qué no es así?
- Forsøg at glemme personen som er usoigneret og fokuser på din træning istedet, så godt du kan. Tenga en cuenta que, si es así, ¡es usted!
