Isabella es la mujer más joven de Suecia
Isabella von Weissenberg tiene un estilo y un estilo de vida. Le ayuda a encontrar lo que necesita para ser el mejor en el mundo y a elegir su estilo 15 veces al día.
En el estilo clásico, o en el "powerlifting", como se conoce en inglés, el deportista debe tener en cuenta tres puntos clave: press de banca, fuerza de rodilla y fuerza de marca.
Durante tres o medio año, Isabella von Weissenberg se enganchó a este deporte y se dio cuenta de que había muchas cosas que hacer en él. Hun hadde aldri løftet vekter eller trent i noen stor utstrekning, men etter å ha blitt medlem på et treningssenter i Gøteborg, der hun bor og studerer til sosionom, ble hun helt hektet.
- Jeg stod foran speilet hver dag og trente med en kost, kikket på YouTube og brukte mye tid på det. Jeg blet helt forelsket i dette, sier hun.
Con la ayuda de un entrenador personal, al que trajimos tras una sesión de entrenamiento en una sala de entrenamiento, utilizó su técnica y fue muy fluido, muy rápido.
- Jeg visste ikke helt at jeg var så sterk, men nå hun sa at jeg var det og fikk høre det fra andre så begynte jeg å forstå det.
Etter noen måneder ble vektene såpass tunge at PT-en på treningssenteret ikke kunne passe henne lengre. Isabella von Weissenberg "Trillet inn" på styrkeklubben som lå nærmest hjemmet hennes, trente intensivt og et halvt år seinere konkurrerte hun for aller første gang.
¿De qué se trata su primera carrera?
- Fue divertido. ¡Haha! Muy divertido. Jeg var helt grønn i ansiktet, det var ikke noe gøy. Disse konkurransene tar jo omtrent tre timer, og det siste man gjør er markløft. Da hadde jeg brent ut all energien min, jeg var som en utblåst ballong, sier hun og forklarer at det var den første gangen hun konkurrerte noensinne.
I fjor tok Isabella von Weissenberg verdensrekord i knebøy i vektklassen sin.
Forventningene, både fra henne selv og andre, var skyhøye og hun "ville være best fra starten av". La competición ha sido un éxito y han demostrado ser un ejemplo de compromiso con la calidad, especialmente en las competiciones internas. En VM 2015 hemos recibido una enorme presión de nuestros socios.
- Mange tenker kanskje ikke på hvordan det føles å ha visse forventninger på seg og sier ting med god intensjon, men som blir veldig stort for den som skal konkurrere.
Por otra parte, nos hemos esforzado por mantener los nervios a flor de piel y los comentarios que nos han hecho llegar a la prensa. Nos hemos centrado en la visualización y tenemos una rutina diaria en la que visualizamos cómo puede evolucionar y cómo funciona una empresa.
- Jeg følte meg såpass dårlig at jeg ble tvunget til å bestemme meg for om det skulle være gøy, eller om jeg skulle legge opp. For det er ikke verdt det om det ikke er gøy, jeg får jo ikke betalt for idretten min.
"Jeg blir så lykkelig av å holde på det med dette"
I dag trener hun omtrent 15 timer i uka. Det som påvirker hverdagen hennes, er kravet om restituering. Om hun gjør noe så simpelt som å gå i byen før en trening, så blir resultatet dårligere.
- Om jeg skal trene på kvelden, så tar jeg utgangspunkt i det hele dagen. Søvnen og maten, mentalt at jeg trenger å tenke hva jeg egentlig orker.
¿Puede ir directamente a la oficina o al restaurante?
- Nei, ikke hver fredag hvertfall. Jajaja
¿Qué haces para deshacerte de las faldas?
- Høre på kroppen er number one. Det krever erfaring for å kjenne at " i dag tar vi det rolig". Mi hijo está subestimado. Jeg ligger ikke på noe kaloriunderskudd, men spiser ordentlig. Oppvarming kan jeg bli bedre på, haha, men det er også veldig viktig. Jeg gjør mye styrketrening, trening som jeg gjør nettopp for å holde kroppen i god stand.
¿Cuáles son las diferencias?
- Puede ser muy diferente de la que se utiliza en la actualidad para crear una base de datos de cartas, en la que se reúnen las cartas durante un periodo de tiempo para que los clientes puedan acceder a ellas y reanudarlas.
Aunque ya han pasado tres o cuatro años desde que comenzaste a escribir, ¿cuál es la relación entre Isabella y los demás?
- Jeg blir så lykkelig av å holde på med dette, så hele livskvaliteten har jo økt av at jeg driver med noe jeg elsker og er god på, noe jeg kan utvikles gjennom og utfordre meg selv med. Es una experiencia fantástica que todos podemos disfrutar en vivo.
Styrkeløftingen har styrket henne både fysisk og mentalt.
- Jeg har tatt meg gjennom vanskelige perioder ved å sette mål og jobbe meg opp til de. Lo que más me preocupa es que no haya encontrado el trabajo que buscaba, ni siquiera un talento propio, pero lo que más me preocupa es que no haya encontrado el trabajo que buscaba durante un largo año.
Para Isabella von Weissenberg, el estilo de vida, como mi mindfulness, es un ejercicio de fuerza.
Del dominio personal a la atención plena
El Styrkeløfting ha sido durante mucho tiempo un deporte que ha interesado a muchos jóvenes, pero Isabella von Weissenberg cree que es el comienzo de una nueva vida.
- På SM forrige sommer, var det flere jenter en gutter som stilte opp for første gang. Det har virkelig eksplodert de siste årene.
Para los hombres, el estilo de vida es más que un deporte. Es una forma de llegar a la cima de la montaña, de forjarse uno mismo y de disfrutar de todos los placeres. Todo lo que necesitas saber es qué es lo que te gusta, cómo te sientes y qué puedes hacer para ganar dinero cuando lo necesites.
- Når jeg løfter er jeg i en harmonisk tilstand, selv om det ikke ser slik ut. No hay nada más importante que ser consciente de todas las cosas buenas cuando uno se pone a ello. Es poco mindfulness, es muy útil para los estudiantes que se quedan, para los que se quedan y para los que se quedan:
- Gjennom livet mitt har jeg aldri funnet en så bra kanal for følelser og energi som jeg synes at styrkeløft gir. Jeg har vært ute og løpt og blitt dødssliten etterpå. Så begynte jeg med skivestenger og tenkte "wow, så gøy!".
¡I sommer ble du best i verden i knebøy, det måles føles så kult ut!
- Jo, haha, det tok noen måneder før jeg skjønte det. Jeg satt på EM og gikk inn i en skikkelig bra løft som var utrolig lett, og så spurte landslagstreneren:" ¿Sabe usted dónde está? "¡Sí!", le dijo, y le dio un centenar de consejos para que pudiera encontrarlo. Fue una gran experiencia artística.
Isabella von Weissenbergs 3 Instagramtips for styrkeløft-inspo
- Ana Rosa Castellain @anarosacastellain es una estilista brasileña que siempre ha tenido un estilo propio.
- Kimberly Walford @trackfu de EE.UU. es una de las mejores estilistas del mundo.
- Sofia Loft @loftsofia nació en Skövde y tiene tres marcas de estilo.
Isabella von Weissenbergs Instagram ¡encuéntrala!
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