"Jag åt sju och en halv semla på en timme"
El triatleta Jonas Colting se ha convertido en un ciclista de alto nivel, apasionado y polifacético. Es posible que no le guste nada, y eso es lo que le fascina de este hombre.
Jonas Colting, de 42 años, es un destacado medallista de VM y EM en triatlón e incluso ha ganado numerosos premios en carreras a nado. Es una apasionada de la bicicleta que practica el bádminton, la natación, la televisión, el hockey sobre hielo y todo lo que le gusta hacer. Det har skapat en del stormar, som förra året då det blossade upp en ortorexidebatt efter programmet Helt sjukt i Tv4, där han deltog. Jonas Colting tyckte att diskussionen inte borde handla om det växande problemet med människor som tränar för mycket och äter för nyttigt, utan att de allra flesta sitter stilla för mycket och äter en massa socker. Han nämnde att fredagsmyset borde bytas ut mot fredagslöpning - och stormen var igång.¿Qué puedes hacer cuando pides "fredagsmys" cada día?
- Jaja, jag tycker det verkar mysigt. Jonas Colting: "Me gustaría saber qué piensas.
¿Por qué has decidido comprar una máscara?
- La gente tiende a buscarla, pero todo el mundo está dispuesto a probarla. Jag har forum där jag kan uttrycka det jag har reflekterat kring gällande mitt gebit. Como tengo un tema interesante que puedo discutir y que puede ayudar a otros en su discusión, creo que es importante que lo discuta.
¿Existe algún motivo por el que usted piense que es un trabajo duro hacer lo que piensa?
- Sí, absolutamente. Drevet kan gå snabbt och folk är snabba med att sabla ned andra människor. Det är förstås tråkigt när man missförstås, speciellt när vissa vill missförstå av ren illvilja. Men så är det att verka i offentligheten, och det finns politiker och andra som har det hundra gånger värre och får stå till svars för allt hela tiden. Det är en tråkig värld på det sättet och det kan vara hårt. Men om jag har en ärligt menad åsikt som bygger på välgrundade argument så står jag gärna för den även om folk ogillar vad jag säger.
¿Habrá algún problema?
- Nej, det tycker jag inte. Jag har vissa som jag tjabbas med, men jag försöker tänka på sakfrågan i stället för personen. Man behöver inte ogilla varandra som människor bara för att man diskuterar en sak. Jag har till exempel haft en del offentliga debatter med Paolo Roberto. Jag håller inte med honom ett skit, han diskuterar i egenskap av pastaförsäljare och han har uppenbarligen låga kunskaper i näringslära, men som människa och entreprenör respekterar jag honom som fan och det tror jag att han fattar också, även om omgivningen inte gör det alla gånger.
¿Te refieres a la gente que se siente atraída por una persona?
- Esto es todo lo que se puede hacer con poco esfuerzo. Si bien es cierto que financia lo que hace, también es cierto que no puede hacer nada al respecto. Men det är skönt med att ha podden, det är ett bra verktyg där jag får tid att underbygga det jag säger. En un tweet de 140 caracteres se encuentran todas las opciones para explicar lo que estás pensando. Många är väldigt snabba med att döma andra genom sociala medier, jag försöker vara tvärtom och inte ha någon uppfattning förrän jag träffat personen.
¿Sabe usted que es una persona de confianza, o que tiene la impresión de que el 99% de los ciudadanos de la República de Suecia prefieren un trabajo ligero o que el hombre se siente atraído por un porcentaje de entre el 12 y el 15 por ciento?
- Si bien es cierto que éste es el porcentaje óptimo, también lo es que no hay nadie que lo tenga. Jag sticker inte under stol med att övervikt är ett problem men jag är ingen träningshetsare, däremot en träningsinspiratör. Si quieres saber más sobre la enfermedad de Alzheimer, consulta a tu médico o farmacéutico. Si así lo desea, puede pedir que le den una respuesta negativa.
¿Qué puede hacer el hombre para combatir el síndrome de abstinencia galopante?
- Enligt mig måste det vara upp till var och en. Samhället kan göra träning tillgängligt och subventionera saker men jag tror främst på individbaserade lösningar. Du har ansvar for din egen kropp och föräldrar har även ansvar for sina barn.
¿Cuáles son los mejores consejos para aquellos que quieren conseguir más movimiento?
- Det bästa tipset för att börja träna är att börja träna. El hombre puede teoretisera i all jävla oändlighet, göra planer, scheman och skaffa coacher. Sin embargo, esto no es lo mismo si no quieres viajar. Un consejo es que te apuntes a un evento. Se trata de un método corto y eficaz que puede motivar la búsqueda. No se trata de que pulses la tecla para presionar un botón, sino de que lo hagas de forma adicional. Uno de nuestros mejores consejos es encontrar un lugar social donde pasar un buen rato. Pídele a tu pareja, a tu amigo, a un amigo o a un amigo que te acompañe. Sedan tycker jag det är underskattat att uppleva vackra miljöer i naturen. Está bien que te motivemos para que puedas disfrutar de tu tiempo libre. Enfóquese más en los logros que en las expectativas.
En av de de nyaste saker du sagt är att sexpack är så jävla B som ideal. Kan du förklara varför?
- Para que esto funcione, hay que centrarse en los atributos. Esto es así. No se trata de un problema de salud, sino de que se trata de un problema de salud o de que se trata de un problema deportivo. No te sientes bien cuando haces pesas y abdominales. No es de extrañar que te pongas a correr y a hacer ejercicio durante el día. Idrottsmän däremot är avslappnade på utsidan, eftersom de jobbar med andningen och det kan göra att idrottsmän in action till och med ser ut att ha putande magar.
¿Qué es lo que más te gusta de la vida?
- Samma som de flesta, tror jag. Saker jag inte kan kontrollera och att människor i min närhet ska bli sjuka eller drabbas av något. En el primer caso, no estoy dispuesto a cambiar. Sin embargo, cuando se trata de mujeres, no es fácil.
¿Qué te pasa?
- Normalt och vanligt, enligt mig. Jag äter så bra jag kan utan att bli fanatisk och jag är flexibel när jag reser men jag vill att det ska finnas någon form av rimlighet i min vardag. Jag älskar fräscha och goda sallader. Hasta entonces he comido, batido, huevo, yogur desnatado, yogur desnatado, pan ligero y un poco de café. Por último, es importante que tome agua.
¿En qué consiste?
- Después de tomar los hidratos de carbono, no hay nada mejor. Estoy a favor de la dieta paleo y LCHF, pero he probado la fikabröd y la bakverk, y no me he dado cuenta. Extremadamente sällan äter jag pasta, men jag skulle aldrig äta ris och potatis. No creo que esto sea cierto, ya que la hiperpotasemia no es más que una insulinodependencia grave. Jag är omsorgsfull med maten och lagar bra mat och låter det ta tid.
¿Qué es lo que más le gusta de la insulina?
- Tillsatt socker i vardagsmat, så där ryker ju halvfabrikaten. Sedan tycker jag du kommer ganska långt om du också tar bort margarin och raffinerade spannmål.
¡Berätta någonting som ingen vet om dig!
- En gång åt jag sju och en halv semla på en timme. Det var 15 eller 17 år sedan under en tävling. ¡Jag vann och var väldigt mätt efteråt!
Echa un vistazo a las últimas fotos de Jonas Colting en su Instagram.
Tres fotos de Jonas Colting
Gordo Byrn- Este finlandés que empezó en el triatlón se ha convertido en un entrenador fantástico. Tienen una filosofía de vida que me encanta, dice Jonas Colting.
Therese Alshammar
- Hon har haft en lång karriär och alltid gått sin egen väg. Eso es lo que pienso.
Mark Sisson
- Un paleogurú que ha publicado el libro Primal blueprint 101 y tiene un blog que se llama Mark's daily apple. Es un hombre muy valiente.
