Linus Carlén está en forma y tiene una gran pasión por el deporte. Nos cuenta lo que hace, cómo se entrena y cómo se mantiene en forma.
Linus Carlén es estilista desde hace dos años. Desde hace tres años, Linus Carlén está en su mejor forma física y hoy es uno de los mejores perfiles de fitness del mundo. En Instagram , @linuscarlen cuenta con más de 39.000 seguidores en sus redes sociales.
En los últimos años, Linus Carlén ha disfrutado durante mucho tiempo de un viaje de fin de semana. Foto: Oskar Bakke
EL SUEÑO DE LOS JÓVENES
¿Qué es la salud de la mujer?
- Hälsa för mig är att varje dag kliva upp ur sängen och må bra och känna mig tillfreds med vad jag gör och ska göra. Om jag har käkat lite godis kvällen innan spelar ingen roll, allt handlar om balans och jag utesluter ingenting ur mitt liv, säger Linus Carlén, som alltid har ett varmt leende nära till hands.
¿Cuál es la mejor temporada baja para ti?
- Cuando empiezo a entrenar, tengo una buena condición física que me permite hacer muchas repeticiones en el gimnasio y disfrutar de un buen tiempo en el gimnasio. Jag försöker träna fem, sex gånger i veckan och just nu har jag fokus på bröst och ben. För att hålla motivationen uppe försöker jag vara klar på en och en halv timme, det hinner man mycket på.
¿Qué es la motivación en el fitness?
- Målet har alltid varit att jag vill ta mitt tävlande så långt jag kan och se hur roligt det kan bli. Jag vill bli så bra som jag kan och ha en fysik som är så tilltalande som möjligt i mina ögon, en proportionerlig kropp. Det behöver inte vara låg fettprocent eller vara vara stenhård och superstor utan jag ser det som ett pussel, ibland blir det bara bra. Man kan dra en parallell till en inredningsarkitekt, det är inte det största köket som är det bästa utan det som är mest funktionellt. Por favor, póngase en contacto con nosotros.
No te lo pienses más sobre el mundo del fitness
- Para que el hombre disfrute de su tiempo libre y de su salud. Jag hatar när jag får höra det och försöker göra allt i min makt för att motbevisa det. Jag har alltid gjort det här tillsammans med vänner och familj som stöttar mig. Para mí ha sido una experiencia inolvidable, ya que ahora disfruto de la fotografía y el hockey sobre hierba. Si la gente no lo tiene en cuenta, para mí es un alivio mental que he tenido que soportar.
¿Qué es lo que más le preocupa?
- Cuando me pongo a dieta, hay una gran variedad de alimentos como huevos, nueces, calabaza, calabaza y patatas. Jag fick till och med beröm av läkaren som tyckte att jag äter som man ska. No obstante, cuando no se pone a dieta, lo hace poco apetitoso y poco saludable. Jag försöker tänka på att inte gå upp i vikt för snabbt och inte äta skit varje dag. No tomo nada en ayunas, pero sí proteínas y carbohidratos. En las comidas, por ejemplo, ingiere ryggbiff y sötpotatis con un poco de azúcar y un poco de leche. Det är gott och ger bra funktion.
¿En qué sector está usted trabajando?
- Just nu går bänkpressen väldigt bra. Jag går på ett schema och tar 170 kilo. Jag vill ta 200 kilo men jag vet inte om jag någonsin kommer komma dit.
¿Es ésta una de las pocas veces que has tenido un problema?
- Marklyft. Jag har skadat ländryggen under den övningen en gång så jag kör inte det längre.
Linus Carléns bästa tips till dig som också vill lyckas inom fitness är att "ha ordning och reda i livet". - Se trata de algo que se puede hacer todo el tiempo, aunque sólo sea para correr, ya que lo más importante es no perder el ritmo. När man förbereder sig för en fitnesstävling är det mycket att tänka på samtidigt och det är en prövning både mentalt och kroppsligt, säger han.
Här poserar han på tävlingen Tyngre classic, där han kom på tredje plats men vann pris som årets posör. Foto: Privat
Fakta:
Nombre: Linus Carlén.Edad: 26 años.
Bor: Estocolmo.
Trabaja: Fitnessatlet och brand manager på Nocco.
