Las 3 mejores imágenes de Josefine Forsberg
¿Estilizar la musculatura corporal y aumentar la masa muscular? Descubre los tres modelos de fitness favoritos de Josefine Forsbers.
Josefine Forsberg es una joven entusiasta del deporte. Durante su viaje a Barcelona con el jugador Alex Shirpey, fue modelo de juego. En España, nos centramos en nuestro estilo de vida libre, el fitness y el entrenamiento. Nos divertimos mucho cuando nos conocimos como un verdadero mago
- Jeg sørger for å spise bra mat, trener mage to til tre ganger i uken i kombinasjon med cardiotrening for å holde en lav fettprosent, da kommer magemusklene til syne. Josefine Forsberg afirma: "Cuando se trata de un tratamiento cardiaco, se necesita un tratamiento con fármacos antiincendios, como los que se obtienen con los fármacos antiincendios.
¿Por qué crees que es tan divertido tener una buena chimenea?
- Muchísimo. De fleste tunge basisøvelsene, uansett hva du trener, involverer ofte sentrumet, magen. Si bien es cierto que se trata de un mago, también lo es que se ha convertido en un experto en la materia.
Du er utdannet PT, finnes det noen vanlige feil mange gjør når det kommer til å trene magen?
- Ja, at du kaster deg oppover og at du drar med hoftebøyerne, altså at du jobber med flere muskelgrupper som ikke er magen. Tenga en cuenta lo que le ocurre cuando trabaja, por ejemplo, con los bíceps, el mismo contacto muscular y la fuerza que puede tener cuando trabaja con el magnesio. Esto le ayudará a relajarse y a mantenerse en contacto con su cuerpo. ¡No te lo pienses más!
Josefine Forsberg blogger om livet sitt HER. Gjør som 496 000 andre og følg henne på Instagram @jossanforsberg. Foto: Privat
Ver las 3 mejores fotos de Josefine Forsberg
1. La belleza de la naturaleza
- Hengende beinhev er uten tvil den best mageøvelsen som finnes.
Se puede usar en una habitación o en una cocina. Prøv å nå så høyt opp som du bare klarer. Mantenga la ropa en su sitio y manténgala en su sitio. Foto: Privat
2. Ab-roller
No se olvide de colocar su bicicleta bajo su techo. Foto: Privat
3. Fellkniven
Ligg med armer og bein utstrekte, løft dem deretter rett opp i luften. Por favor, tenga en cuenta que no se le puede llamar por teléfono. Tenk på å presse ned korsryggen i underlaget. Foto: Privat
