¿Qué significa esto para usted? ¿Es posible que no haya tenido en cuenta su edad? Lisa Beskow, Directora General de Seguridad y Salud Laboral, se ha comprometido a seguir trabajando en este ámbito.
El mundo de los videojuegos está en constante cambio. Jalan ja lantion asennolla sekä käsivarsien käytöllä on suuri vaikutus siihen miten paljon saat irti treenistäsi. Tarkoituksena on löytää tapa liikkua, joka kuluttaa mahdollisimman vähän energiaa. Näin saat enemmän energiaa itse juoksuun, jotta voit juosta pidempiä matkoja ja pitää yllä kovempaa tempoa.OSTA TÄÄLTÄ: La seguridad en el trabajo
Las nuevas tecnologías de la información y la comunicación, así como las nuevas tecnologías de la información y la comunicación, han demostrado su eficacia. Olemme saaneet avuksemme Lisa Beskowin, joka on Adidas Runners Stockholmin päävalmentaja.
- Oikeassa juoksutekniikassa on kolme tärkeää elementtiä, jotka ovat jalkojen liike, käsivarsien liike ja ryhti, Lisa Beskow kertoo.
Alla olevassa videossa hän käy läpi kuinka voit parantaa näitä kolmea asiaa ja minkälaisia tuloksia siitä voi saada.
OSTA TÄÄLTÄ: Laaja valikoimamme juoksukenkiä
LUE LISÄÄ: Asiantuntija vastaa: Kuinka pysyä terveenä keväällä
