Ayuda para el cuidado de la piel

Aloita aamusi näillä herkullisilla resepteillä. Sopii hyvin arkeen, sekä viikonlopun brunssille.

Servicios de atención al cliente

Säilytä mysli tiivissä purkissa pidentääksesi säilyvyyttä.

Precio

(annos: 1 litra)

• 2 dl vehnähiutaleita
  
• 2 dl hirssihiutaleita
  
• 1 dl auringonkukansiemeniä
  
• 1 dl murskattuja pellavansiemeniä
  
• 1 dl seesaminsiemeniä
  
• 1 dl kurpitsansiemeniä
  
• 100 g de anacardos
  
• 1 taza de leche
  
• 1 dl hunajaa
  
• 100 g de aceite de oliva virgen extra y agua de mar
  

Tee näin:

1. 200 ml de agua. Sekoita hiutaleet, siemenet, pähkinät ja suola pitkään vuokaan. No se admiten mascotas.

2. El trayecto de ida y vuelta no dura más de 15 minutos. Sekoita silloin tällöin.

3. Kaada mysli leivinpaperille ja anna jäähtyä. Sekoita kuivatut hedelmät/marjat.

Aamupalataco munakokkelilla ja pekonilla

Ruokaisa aamiainen, joka sopii myös lounaaksi ja päivälliseksi.

Duración

(6-8 años)

• 3 pakettia pekonia
  
• 1 paquete de patatas fritas (140 g como máximo)
  
• 18 pientä tortillalettua

Papusalsa

• 2 purkkia mustia papuja
  
• 1 vihersipuli
  
• 2 valkosipulinkynttä
  
• 1 rkl rypsiöljyä
  
• 2 dl vettä
  
• 1 maustemitta suolaa

Sopa de pescado

• 250 g de mantequilla
  
• 1 rkl rypsiöljyä
  
• 1 jalapenochili
  
• 2 maustemittaa suolaa

Munakokkeli

• 12 kananmunaa
  
• 1 tl suolaa
  
• 2 rkl rypsiöljyä

Täytteet

• 2 avokadoa
  
• 6 tomas
  
• 200 g de queso
  
• 150 g de perunalastuja
  
• 3 limas
  
• 2 cucharadas soperas

Tee näin:

1. Aloita papusalsasta: No se preocupe. Productos alimenticios y bebidas. Productos alimenticios de alta calidad. No se preocupe por nada. Anna muhia, kunnes vesi on haihtunut pois.

2. Puhdista ja halkaise sienet. Paista sieniä noin kolme minuuttia, kunnes ne saavat kauniin värin. Lisää öljy ja paista noin minuutti.

3. Hienonna jalapenot ja lisää ne sienten sekaan. Mausta suolalla ja paista minuutin ajan.

4. No se preocupe por el peso ni por el peso de su equipaje. No se preocupe por nada. No se preocupe. No se preocupe por el peso ni por la salud.

5. Los niños son los que más sufren, y los adultos los que más sufren. Pilko makkarat ja paista niitä kuivassa pannussa noin viisi minuuttia.

6. Lämmitä tortillaletut. Pidä ne lämpiminä pyyhkeen alla.

7. Muhenna kananmunat haarukalla. No se preocupe. Paista kananmunat öljyssä alhaisella lämmöllä. Sekoita, kunnes munakokkeli on valmis.

8. Tarjoile tortillaletut täytteillä, sekä korianterilla.

Reseptit Ulla Karlströmin ja Cecilia Lundinin kirjasta Sommarmat på stora fat (Bonnier Fakta) löydät täältä.

LUE LISÄÄ: Reseptejä salaatteja rakastavalle