Kaloriefattig Keso-opskrift
Tres deliciosas recetas con queso fresco proteínico y de alta calidad. ¡Mamá!
Algunas de estas recetas están elaboradas con el nuevo supermini de requesón Keso con un 0,2 por ciento de fibra.
Hindbærsmoothie med cottage cheese swirl
¡Un batido delicioso para subir a Instagram!
Te encantará:
(4 porciones)
- 250 g de requesón
- 3 dl de leche
- 2 plátanos (si se fríen antes de comerlos)
- ½ dl grovhakkede hasselnødder
Sådan gør du:
- Blend banan, mælk og halavdelen af hindbærrene
- Poner skiftevis blandingen ned i glas med Keso og hindbær. Top med nødder og bær og server.
Søde kartoffelbåde med bacondressing
Du skal bruge:
(2 porciones)
- 250 g de queso
- 1 cuarto de gallo grande
- 140 g de bacon
- 1 tomate
- 1 hvidløgsfed prensado
- 1 spsk finthakket frisk purløg
- 2 spsk smør, smeltet
- sal y pimienta
Sådan gør du:
Sæt ovnen på 225 grader.
Skyl eller skræl kartoflerne. Skær dem i både og læg dem på en bageplade med bagepapir. Piénselos con sal. Añada sal y pimienta y deje reposar durante 20 minutos.
Espolvorear el bacon. Ponga el tocino en un recipiente grande y caliente. Déjelo secar en un plato seco.
Hak tomaterne. Bland bacon, tomat, Keso, hvidløg og purløg. Añadir sal y pimienta.
Madmuffins
Los Madmuffins son perfectos si te sobran. Ingredientes naturales y listos para comer en cualquier forma de magdalena.
Te encantarán:
(12 porciones)
- 1 dl Keso
- 400 g de harina de coco
- 2 spsk flydende madfedt
- 4 g
- 60 g babyspinat
- 2 dl revet ost
- 4 dl speltmel
- 2 tsk bagepulver
- 1 tsk sal
- 2 cucharadas de sal gruesa
- ½ tsk røget paprikapulver
Sådan gør du:
Sæt ovnen på 175 grader.
Skræl og riv de søde kartofler fint og lig dem i en bunke. Tilsæt madfedt, æg, Keso, spinat og halvdelen af osten. En cualquier caso, no te preocupes.
- Rør melet, bagepulver and salt i. Fordel dejen i muffinsformene. Colocar el resto de la masa sobre las rejillas y el papel de cocina. Embolsar en medio del horno durante 30 minutos. Lad dem køle af under et håndklæde.
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