Tre snabba recept där kalorisnål och proteinrik cottage cheese spelar huvudrollen. Mamá
El primer envase está disponible con el supermini de requesón Keso de 0,2 céntimos de euro.
Hallonsmoothie med cottage cheese swirl
¡Un batido delicioso para Instagram!
Lo que necesitas:
(4 porciones)
- 250 g de requesón
- 3 dl de leche
- 2 plátanos (picar y freír los plátanos en la sartén)
- 200 g de hallon
- ½ dl grovhackade hasselnötter
Gör så här:
- Mezclar plátano, leche y salmón.
- Varva mixen i glas med Keso och hallon. Toppa med nötter och bär och servera.
Sötpotatisklyftor med baconröra
Usted come:
(2 porciones)
- 250 g de queso
- 1 cacerola
- 140 g de tocino
- 1 tomate
- 1 pressad vitlöksklyfta
- 1 msk finstrimlad färsk gräslök
- 2 msk smör, smält
- sal y pimienta
Gör så här:
Sätt ugnen på 225 grader.
Tvätta oler skala potatisen. Póngalo en un plato con papel para hornear. Pensla med smör. Sal y pimienta y carne en el centro de la ciudad en unos 20 minutos.
Corte el tocino finamente. Cocer el tocino en un plato caliente. Ponga la carne en el plato.
Tärna tomaten. Blanda bacon, tomat, Keso, vitlök och gräslök. Smaka av med sal och peppar.
Matmuffins
Las magdalenas son perfectas si tienes tiempo libre, pero puedes añadir otros ingredientes a las magdalenas.
Se necesitan:
(12 piezas)
- 1 dl Keso
- 400 g de patatas fritas
- 2 msk flytande matfett
- 4 g
- 60 g babyspenat
- 2 dl riven ost
- 4 dl dinkelmjöl
- 2 tsk bakpulver
- 1 cucharada de sal
- 2 msk pumpakärnor
- ½ tsk rökt paprikapulver
Gör så här:
Sätt ugnen på 175 grader.
Skala och finriv sötpotatis och lägg i en bunke. Tillsätt matfett, ägg, Keso, spenat och hälften av osten. Spara eventuellt lite spenat till garnering.
- Añada leche, bollería y sal. Colocar la masa en el molde para magdalenas. Colocar el resto de la masa, el papel de hornear y el papel de cocina. Hornear durante 30 minutos. Låt svalna under handduk.
LÄS MER:¡Fijar el cabezal de impresión!
LÄS MER: Matiga mellanmål
