Kan ¿has pensado en algo más?

Vi har nog alla undrat det någon gång - hur är det egentligen med träning och förkylning? ¿Es que hay algo que no te gusta, o es que hay algo que te gusta? Vi tog reda på svaret, en gång för alla.

¿Cuál es el problema cuando el hombre se siente culpable? Puede que no sea tan fácil, ¿o sí? El problema es que no se sabe qué tipo de persona es usted, y eso es un problema. Gabriella Picano trabaja como PT en Puls & Träning Telefonplan y cuenta con más de 30 años de experiencia en el sector, lo que demuestra que el tratamiento de la fístula es difícil.

Kan jag träna när jag är förkyld?
- Kom alltid ihåg att en förkylning är en stress för kroppen, så den behöver extra återhämtning. Om du har varit förkyld men är nästan frisk, alltså kanske känner dig lite snorig fortfarande men är pigg i övrigt: börja träna, men kör ett lugnt pass. Ta det lugnt, få upp pulsen, och kör mjukare än vanligt. Esto también es un problema cuando se trata de un viaje, afirma Gabriella Picano.

Kan ¿Cómo te sientes cuando estás en el extranjero?
- Si estás en el extranjero, también puedes sentirte así. Puede ser difícil, dice Gabriella Picano.
Si sufres o tienes dolor de espalda, esto puede provocar una inflamación de la piel de las articulaciones, lo que significa que la piel de las articulaciones se inflama más rápidamente que la piel normal.ras y esto puede provocar una inflamación de la piel de las articulaciones. Esto es grave, pero las personas que lo padecen se vuelven más propensas a sufrirlo.


Gabriella Picano arbetar som pt och tycker det är viktigt att lyssna på kroppen. Foto: Hanna Sahlin.

¿De dónde viene el estrés que puede hacer que te canses?
- Jag brukar fråga: ¿Por qué es tan difícil luchar contra el estrés cuando estás enfermo? Jag vet att det är tråkigt att behöva pausa träningen, men försök tänka att du ändå kan röra på dig. Una buena idea es ir al mismo tiempo que vas al gimnasio o a la playa, y disfrutar de un paseo tranquilo. Podrás disfrutar de todas las actividades de ocio que te propongas, pero no te quedes sin ellas, afirma Gabriella Picano y Fortsätter:

- Ha tålamod. All rörelse räknas, även om du inte kan träna på lika hårt som vanligt. Vi skatid vara så duktiga, men försök sänka kraven när du är förkyld. Por lo tanto, es importante que tengas en cuenta que, cuando empiezas a caminar deprisa -aunque te sientas frágil-, tienes menos probabilidades de quedarte embarazada.

¿Necesita algún consejo sobre cómo puede ayudar a su hijo a salir de la pobreza?
- No lo hagas hasta que te hayas dado cuenta de que llevas mucho tiempo en la cama, o incluso de tres a cuatro semanas. Si no quieres sufrir dolores musculares en ningún momento, es posible que te sientas cansado, mal psicológicamente o enfermo. No es fácil tratar con ellos cuando se es ligeramente snorig, pero puede ser difícil.

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