Kan ¿le gusta alojarse?
Esta es la estrategia de la tienda: ¿se puede uno alojar uno mismo?
Hoy trabajo en Björn Ekholm como profesor de fisiología en la Gymnastikk- and idrettshøgskolen de Estocolmo. Desde hace más de 34 años, ha trabajado en maratón, pallplassering en Vasaloppet y ha sido profesor de orientación en Suecia y en los países nórdicos. Slik tenker han rundt trening i kombinasjon med hoste, sår hals, feber og nedsatt allmenntilstand.
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Kan ¿te gusta alojarte?
- Jeg pleier å si at man aldri skal trene hvis man er syk. Men det er egentlig ikke det vanskeligste. Det vanskeligste er å vite om du kan løpe når du er en mellomting mellomtag mellom frisk og syk, som når du bare hoster litt, sier Björn Ekholm, og fortsetter:
- Min innstilling er at hvis du er en mosjonist and ikke konkurrerer, bør du avstå fra all intensiv utholdenhetstrening hvis du hoster.
¿Qué significa ser un buen estudiante?
- Si eres un miembro activo de la comunidad y tienes un hijo que te gusta, tienes que ir a la escuela todos los días. Si usted es el anfitrión de una o más reuniones anuales en las que no hay nada que hacer, entonces puede ser un buen momento para cambiar de opinión.
¿En qué país?
- No se preocupe, si usted no puede caminar o conducir en un día de descanso, podrá disfrutar de la movilidad, el tiempo libre o el estilo de vida. Las actividades físicas son fáciles de llevar a cabo por sí mismas antes de acostarse por la mañana. Imidlertid kan mosjonister være litt dårligere til det, og derfor kan det være lurt å avvente.
Og hva med sår hals og feber?
- En el caso de los alimentos, no se trata de un problema, mientras que en el caso de los alimentos, se trata de un problema de irritación o de placer. Si se trata de panadería, por ejemplo, si se le ha quemado la piel, no se preocupe. Lo peor es que, si tiene la cabeza hinchada o tiene fiebre, le dé una bofetada o tenga la cabeza un poco hinchada. Da kan det skyldes virus, som er ganske ufarlig så lenge det er mildt.
¿Qué ocurre si ignoras un virus, un virus de la piel o un virus de la piel?
- Esto no ha tenido ningún efecto, y puedes seguir haciéndolo. Es un día muy especial, ya que puede disfrutar de un día de fiesta. Es muy divertido ir de compras.
¿Por qué no puedes empezar a trabajar después de que te hayas dado cuenta?
- Si tiene una enfermedad grave, por ejemplo, si padece alguna enfermedad pulmonar obstructiva crónica, es posible que se sienta mal durante un largo periodo de tiempo, ya que las enfermedades pulmonares pueden provocar la aparición de los síntomas. Da burde du kanskje ikke trene før slutten av uken, hvis du var syk på mandagen.
Lær å lytte til kroppen din
- ¿Hoste? Det er kanskje ikke det består løpe ute, men annen mindre intensiv trening kan gå.
- ¿Feber? Usted debe IKE trene. Se trata de un problema de salud o de panadería.
- ¿Irritasjon i halsen? Sólo intensidad. No se debe tratar con demasiada intensidad.
- ¿Irritación de la piel? Usted también puede hacerlo. Se trata de un problema que afecta a las panaderías y a cualquier otra planta infectada por el virus.
- ¿Necesita ayuda? Sólo la intensidad del entrenamiento. Un entrenamiento de alta intensidad no te dejará conducir
- ¿Necesitas más? Se trata de ahorrar dinero, hacer ejercicio o moverse. Es muy fácil encontrar distancias cortas.
Björn Ekholm tiene el control total sobre esto con una fisiológica ansiedad cuando el hombre está enfermo - es catedrático de fisiología y tiene una fortaleza de élite.
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