Kan ¿te apetece un batido de frutas?
Te has alimentado bien y te has alimentado con vitamina C, lo que ha sido una sorpresa en tu vida. Pero, ¿es tan inteligente? La experta en dietética Kristina Andersson te explica cómo gastar dinero.
Los niños se ríen, los niños se ríen y los niños se divierten: Du er blevet forkølet. Det er ingen drastisk tilstand, og forkølelsen går oftest over af sig selv, hvis du bare hviler dig i et par dage. Men stressede moderne mennesker har ikke lyst til at vente på, at en forkølelse skal forsvinde af sig selv. Vi undgår helst at hvile og forsøger i stedet at booste kroppen med tilskud og vitaminer.
Una de las cosas más beneficiosas que puede hacer el hombre es tomar la vitamina C en forma de polvo, ¡y no sólo eso! Es el método más inteligente, dice la experta en nutrición Kristina Andersson.
- La vitamina C puede mejorar la calidad de vida, pero un consumo excesivo puede tener efectos negativos. Si toma la mitad de vitamina C, tendrá un efecto negativo, pero también puede estar en riesgo de sufrir una sobredosis. La sobredosis no sólo en forma de medicamentos es, en principio, inaceptable, afirma Hansen.
Kristina Andersson ha estudiado 14 casos de locura y sobredosis. El último es una guía para "Comer Limpio", un libro con consejos, recetas y recetas, en el que la alimentación sana y saludable es el centro de atención.
Kristina Andersson es una experta en la piel, que siempre está dispuesta a ayudar, pero antes de que te des cuenta, te darás cuenta de lo que es bueno para la salud. Der findes mad som anses for at give immunforsvaret et ekstra boost takket være sine virus- and bakteriedræbende egenskaber, såsom ingefær og hvidløg, men det bedste er at spise godt hele tiden.
- Vi har egentlig et skævt forhold til mad, eftersom vi hele tiden tænker at vi skal "fikse" noget med maden. "Hvis jeg er syg, hvad skal jeg så spise?". Egentlig handler det om at spise godt og næringsrigt hele tiden, efter træningen og så videre for aldrig at blive syg.
Si le da a su hijo una buena dosis de vitamina C, o si le da una dosis alta de vitamina C después de la menstruación, le proporcionará una buena dosis de esta vitamina.
Para inspirarte hasta que te vuelvas loco, puedes seguir a Kristina Andersson en Instagram @kristinaskostpepp Foto: Bianca Brandon-Cox/Massolit
