¡Kasta skorna och spring i sanden!
Kenth Svensson es entrenador y blogger. Ha sido instructor desde principiantes hasta avanzados.
Då är barfotalöpning på stranden ofta ett uppskattat inslag och ett utmärkt tillfälle att slipa på sin löpteknik.
- Si desea disfrutar de una playa de arena fina en algún lugar, puede hacerlo con facilidad. Och helst barfota. När du springer barfota på en sandstrand får automatiskt ett lite annorlunda löpsteg, självklart lite beroende på hur ditt steg ser ut i vanliga fall förstås. Men du kommer med största sannolikhet få ett kortare steg och landa på främre delen av foten eftersom det blir onaturligare och gör ondare att sätta ner hälen utan skor. Se trata, en definitiva, de un método eficaz y natural. Se trata de un producto de alta calidad que se adapta a cualquier tipo de terreno y es muy fácil de usar.
Además, es más fácil de usar si se aplica una capa de barniz en la arena o en el suelo.
- När du springer barfota har du inget stöd som du har i en sko utan fötternas alla små muskler får jobba lite extra och detta gör även att du tränar upp balansen i foten, säger Kenth Svensson.
Sin embargo, Kenth Svensson ha descubierto que hay muchas razones por las que es más fácil trabajar en el extranjero.
- Se trata de un nuevo tipo de transporte y de una gran carga. Es muy importante que te mantengas alejado de la parte superior y de la parte inferior.
