¡NUESTRO BLACK WEEK ESTÁ EN VIVO! ¡ENCUENTRA AQUÍ DESCUENTOS DE HASTA EL 70%!

VER BLACK WEEK

Kesätreeni päivä 11: Puolikas sumoburpee

¿Onko sinulla viha-rakkassuhde burpees -liikkeseen? ¡Visite Ida B Olssonin sumoburpee -liikettä, jolla työstät jalkoja ja pakaroita!

PT Ida B Olsson ofrece servicios de consultoría, formación y asistencia técnica. Hän on perustanut Workout is passion. Idalla on päällään t-paita ja trikoot tuotemerkiltä Blacc.

Miksi tehdä tämä harjoitus: Jalat, pakarat ja keskivartalo joutuvat töihin tätä harjoitusta tehdessä. ¡Niin raskas - ja todella tehokas!

Tee näin: Aloita harjoitus korkeasta lankusta. Hyppää eteen jalat leveässä haara-asennossa ja kurota käsillä ylös. Pysähdy syvään sumokyykkyyn. Hyppää takaisin lankkuun.

¿Necesita ayuda? Lisää harjoitukseen punnerrus, joka kerta kun seisot lankussa.

¿Cómo puedo ayudarle? Astu eteen yksi jalka kerrallaan. Palaa lankkuun yksi jalka kerrallaan.

Sinä, joka haluat työstää jalkojasi voit valmistautua hikiseen treeniin PT Chand Smithinkanssa huomenna.

LUE LISÄÄ: Nike Zoom Fearless Flyknit - no te quedes sin ellas

Volver a Magazine Archive

Cómo elegir

Ver todo
How to Choose the Right Running Shoes?
¿Cómo elegir las zapatillas de running adecuadas?
The power of weightlifting shoes - what are the real benefits?
El poder de las zapatillas de halterofilia: ¿cuáles son sus ventajas reales?
Product test with Elmina Saksi - Running shoes from Saucony
Prueba de producto con Elmina Saksi - Zapatillas de running de Saucony